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桂林的罗汉果非常有名。是广西最有名的地方特产。也是一种疗效极佳的中草药，是一种营养价值很高的保健食品。特别适合泡在水里。据说浸泡在罗汉果和不丹中可以为人体补充营养，预防多种疾病。下面具体介绍一下泡水的效果和作用，让你更加了解。另外，我会把正确的泡水方法写出来，分享给大家。

罗汉果泡水的功效与作用

1、清肠排毒

清肠解毒是罗汉果泡水的重要功效，因为罗汉果本身就是一种微寒性质的食物。能清理人体肠道内的热毒，缓解肠热肠燥，对持续热燥引起的便秘、大便干燥有特别好的缓解作用。

2.预防高血糖症

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防止高血糖也是罗汉果泡水的一个重要作用，因为罗汉果是一种低脂低糖的健康食品。它还含有大量的纤维素和多种微量元素，能调节人体内分泌，不加速人体内胰岛素的产生，还能增强人体对胰岛素的敏感性。能使人体血糖保持在正常状态，预防高血糖和糖尿病。

3.清咽润喉

罗汉果泡水还能清咽润喉。能缓解人的咽喉肿痛、声音嘶哑，对人的口腔肿痛、口臭等有特别好的调理作用。此外，还能消除人体内的敏感菌，预防上呼吸道感染。

罗汉果泡水的正确方法

罗汉果泡水的正确方法很简单。可以每次取一个罗汉果打碎成小块，直接放入干净的玻璃杯中，加入开水，冲洗3~5分钟，然后打开杯盖，待温度下降后，放入适量蜂蜜调味拌匀，即可饮用。此外，罗汉果在泡水时，还可以搭配金银花、槐花等中草药，使得泡出的汤营养价值更高，保健效果更好。

以上介绍了一些与罗汉果相关的知识，可以让你了解罗汉果泡水的功效和作用。也可以帮助你掌握罗汉果泡水的正确方法。以后再次出现相关不适症状时，可以按照上面介绍的正确方法，用罗汉果泡水。

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