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1.在精神康复方面，要保持自己的轻松愉快，避免愤怒和抑郁，使气的活动得到自由的传播。2.在日常生活方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当接受阳光照射，但要避免阳光直射，注意防暑降温，以符合阳气旺盛，有利于气血运行，振奋精神；它中午最好小睡一会儿，最好是30分钟到1小时，这样可以缓解疲劳，有益健康。3.它下雨时很容易出汗。天气很热，衣服要勤洗勤换。它有必要流汗但不湿，因为如果汗水湿透了，它s痘痘。4.经常洗澡，但是可以出汗时不要马上用冷水洗澡。【芒果季养生注意事项】5。唐不要睡在风中或户外，因为你想凉快，不要不要光着膀子流汗吹风。

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