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迷迭香具有很高的工业价值、药用价值和食用价值。可用于泡茶和饮用，具有镇静和利尿的作用。下面，我们将详细介绍迷迭香茶的冲泡方法。

一、迷迭香茶的冲泡方法

(1)用热水冲泡，将茶壶、茶杯用热水加热，然后沥干。

(2)取出3-5g迷迭香，放入温锅中，慢慢注入500ml开水，激发迷迭香的香气。

(3)静置3分钟左右再饮用。第二次冲泡约7分钟，第三次冲泡约10分钟。

(4)取出迷迭香，以免浸泡太久使茶汤发涩。适时拿出来，下次洗的时候还是有香气的。

(5)如果先释放水分，再放入迷迭香，迷迭香的颜色可以保持，且具有较好的抗泡沫性。

搭配：玫瑰、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、菩提、薄荷、茉莉等。

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二、迷迭香茶的功效和作用

1.迷迭香茶能增强大脑功能，消除胀气，增强记忆力，提神醒脑，缓解头痛症状，改善脱发，减少头皮屑。

2.迷迭香茶具有刺激神经系统运作、改善记忆力衰退、帮助恢复大脑疲劳、增强记忆力的作用。对宿醉、头晕、紧张性头痛有很好的效果。

3.迷迭香茶有美容功效。经常喝迷迭香茶可以减少皱纹，消除条纹。

4.迷迭香茶促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，有减肥的功效。

迷迭香茶可以缓解头晕和紧张性头痛，使人精力充沛。

三、喝迷迭香茶的禁忌

迷迭香茶药效很强，但也有一些副作用，不宜多喝。迷迭香茶喝多了，对身体会有一些危害，所以喝的时候要注意剂量。此外，孕妇、癫痫患者、高血压患者禁用。

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