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喝的茶一般持续1小时左右。饮茶是一种因禁食或过度喝茶而引起的状态。其次，经常更换饮茶产品也会产生这种结果。喝的茶持续时间短，大概30分钟到一个小时就能缓解。所以平时喝茶要注意适度、适度、科学。

防止茶中毒的最好方法是避免喝太多。任何事都太多了。其次，喝茶的时候不妨吃点茶，比如枣、橄榄、花生、小甜点等。

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这些东西，咸的甜的，既能补充钠离子，又能升高血糖，所以很少出现茶中毒的现象。万一茶喝多了，可以马上吃点甜食或者多喝点开水，茶醉的现象就会渐渐淡去。

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