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冬天，在感觉不到温暖的心里。

总有一些时刻，对身遭平静的幸福熟视无睹，却将心绪沉于一些被自我夸大的悲伤中。

一叶可以障天下，一些琐细的事件可以因为自我的臆断而被扩张为难以释怀的沉郁。

生活，常常不是那么容易，没有谁可以真正率性地洒脱一辈子。

身边，一些言不由衷的话语，一些不够诚恳的行为，其实并非全然出于恶意，却最终成却为在意的人心伤的缘由。

追究的最后，不是填充了一段空白，而是收获更多的失落和无助。

其实，这样的伤感，才是无谓。

这世间的一切，不会因为你的不解而变得简单和透明。

不要报怨，也无须过于苛责自己。

谁能永远驻留一个真空的纯净境地，而不是这样一个阳光与阴霾同存的世界呢？

只要可以保持一种泰然的态度，冷静地迎对，眼前的迷雾自然可以一层一层地拨开。

那些眼见的，耳听的，很多皆为浮表。

很多真相，潜伏于深深的底里，不易察觉。

如果不假思索地局视于眼，局断于耳，就可能走上南辕北辙的可悲心旅。

生活中，有的人出于某种意图或由于某种顾忌，会制造一些幻相去误导视听。

那些或扭曲或美化的事实，会让不冷静分辨的人在不留意中失去理智的判断，误入歧途。

人不能永远天真，随着时光的流逝让心智走向成熟，才是人生的必然栖所。

不合适宜的率真，可能引致伤害。不谙世情的懵懂，只能获得轻视。

潺潺水流最终要抵达大海，芊芊幼苗最终要成苍劲大树，这才是顺其自然、合乎常理。

如若执拗于成观，就不能让自己真正地成长。

那些困扰、那些磨折、那些失败如果没有被历练成为教训经验，人生的历程就失却了经历的价值。当沙砾在痛苦的磨砺后成为晶莹圆润的珍珠，才是无悔的结局。

不甘和抱怨，于事无补，徒增烦恼，非但不会改变世态，只能让人陷入畸形的自我慰藉。

这世间，本没有一帆风顺的路径通向罗马。

能做的，只有不断锻炼自己的翅膀，去领受命运的风雨之洗礼，才能搏击长空，自由飞翔于属于自己的碧空。

沉着地分辨流言，冷静地三思慎行，淡然地临对是非得失。

对待世事，千万不要冲动地妄下结论并迅速地传递自己的误解，其实这世间的绝大多数流言也就是这样形成的，非为恶意却往往种下恶果，所以有句古话是“流言止于智者”。

很多事情不是浅浅一观就能一针见血的.，众口一词也可能是一口众传的发展。

能够置身事外，站在客观的立场上去审视，才有可能洞悉真相。

这个世界是复杂的，五味混存，百相皆容。

这个世界是简单的，四季往复，枯荣有时。

令人豁然开朗的不是环境的变化，而是心境的调整。

事事如意不过是人生的美好祝愿，就是狂放潇洒的诗仙也慨叹“人生在世不称意明朝散发弄扁舟”，谁能免俗？只要善于总结，勇于改进，就会迎来人生的丰收。

认真地用心生活，善待有限的生命，不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色。

摈弃开些微的不顺，身边拥有的还有很多很多，亲人和朋友的关切从来不曾远离。

切切的嘱咐、殷殷的祝福，无时不处地开放在人生路径的两畔，温馨芬芳。

情感的温度足够抵挡，这世间的寒冷。

走出寒冷，就走出了心灵的冬天。

安娜是一个训练班的老师。这个训练班的目的，是训练那些缺少自信的孩子，借助一些表达的方式，来鼓励孩子对自己有信心，进而爱惜自己的生命。

开班的第一天，安娜发给每个孩子一张白纸，让大家在纸上写下所有他们自认“做不到”的事情。每个学生都乖乖坐在位子上，绞尽脑汁在纸上写着。

有一个同学在纸上写着：“我无法将足球踢过第二条底线。”“我不会做三位数以上的除法。”“我没办法让黛比喜欢我。”

另一个同学则是这样写的：“我没法做十次的仰卧起坐。”“我发球无法超过左边的球网。”“我不能只吃一块饼干就停止。”

“我无法不用体罚的方法好好管教亚伦。”安娜也和孩子们一起，写下她自己的“我不能”。写了十分钟了大部分人填满了一整张纸，有的甚至向安娜再要了一张纸，把“我不能”写在了第二页上。

又过了十分钟，安娜告诉学生，把手中写满字的纸对折，交到前面来。学生依次来到老师的'桌子前，把纸张投入一个空的鞋盒内。所有学生的纸张都收齐了，安娜把自己写的也投了进去。她把盒子盖上，捧起盒子，带头走出教室，学生们也跟着老师走了出去。

走着走着，队伍停了下来。安娜进入守卫室，找寻铁铲、铁锹。她一手拿着盒子，另一边拿着铁锹，带领孩子们到运动场最远的角落边。安娜让那个写了两页“我不能”的男孩，用铁锹挖起地来。

原来，他们打算埋葬“我不能”。整个挖掘过程历时十分钟，因为每个孩子轮流挖，直到洞有三尺深的时候，他们将盒子放好，用泥土把盒子完全埋葬。

30多位十多岁的小孩，围绕着这刚埋好的“墓地”，此时安娜开口了：“小朋友，现在手牵手，低头默哀。”孩子们很快牵手围绕墓地成一个圆圈，低下头来等待，安娜则念出一段颂词：

“各位朋友，今天很荣幸能邀请各位来参加‘我不能’先生的葬礼。他在世的时候，参与我们的生命，甚至比任何人影响我们还深。他的名字，我们几乎天天挂在嘴边，出现在各种场合，如学校、市政府、议会，甚至白宫。”

“现在，希望‘我不能’先生能平静地安息，并为他立下墓碑，上面刻着墓志铭。死者已矣，来者可追，希望你的兄弟姊妹‘我可以’、‘我愿意’能继承你的事业。虽然他们不如您来得有名、有影响力。如果你地下有知，请帮助他们，让他们对世界更有影响力。”

“愿‘我不能’先生安息，也希望他的死能鼓励更多人站起来，向前迈进。阿门……”在场所有的孩子永远不会忘记这一天。这个特别的葬礼深刻在每个孩子的心上。

写上“我不能”，把“我不能”埋葬，聆听颂词。老师完成了大部分的活动，但现在还没结束，她带领学生回到教室。大家一起吃饼干、爆米花、果汁，庆祝他们越过了“我不能”的心结。安娜则用纸剪下墓碑形状，上面写着“我不能”，中间加“安息吧！”三个字，再把日期填上。这个纸墓碑挂在安娜的教室里。每当有学生说出：“我不能……”这句话的时候，安娜只要指着这个象征标志，孩子们便会想起“我不能”已经死了，进而想出积极的解决方法。

不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信，而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。我们每一个人，都有一个朋友，他的名字就叫“我不能”，这个朋友总会妨碍我们去做一些想做的事，让我们前进的步伐变得停滞或迟疑。我们不如也学学安娜和孩子们，给陪伴了自己多年的“我不能”先生，举行一个心灵的葬礼，让“我不能”先生安息，让“我可以”先生来陪伴我们。从此，我们将会有一份别样的人生。

滋润心灵的美句

1、一个人可以失败多次，只要他还没有责怪旁人，仍然不是一个失败者!

2、内涵比外表重要，而一颗善良的心，却又是一切修养之始。拥有善良、美好的品质，就像给自己穿上了盔甲，可以帮助自己抵挡邪恶，获得双倍的保护，如果能够在这些品质的基础上，加强心性的修养，那么就像建立起了成功的铜墙铁壁，通向成功的道路将会永远畅通无阻。

3、如果你昨天的成绩了不起，说明你今天做得还不够好。

4、任何一颗心灵的成熟，都必须经过寂寞的洗礼和孤独的磨炼。那些寂寞孤独的日子，也正是我们认识自我、蓄积力量的最佳时机。寂寞不要紧，要紧紧的是自己能否耐得住寂寞;孤独不可怕，可怕的是自己在孤独的怀抱里颓废消沉。当寂寞和孤独将你包围的时候，千万别忘了，还有心灵在陪伴自己。

5、人生最大的错误，是用健康换取身外之物;最大的悲哀是用生命换来自己的烦恼;最大的浪费是用生命解决自己制造的麻烦。

6、习惯不加以抑制，会变成生活的必需品，不良的习惯随时改变人生走向。人往往难以改变习惯，因为造习惯的就是自己，结果人又成为习惯的奴隶!

7、命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁能积累能量，谁就能获得回报;谁若自怨自艾，必会坐失良机。

8、勤于学习他人之长的`人，是谦逊的人;能够倾听别人意见的人，是明智的人;肯于接受批评的人，是自省的人;善于分析得失的人，是聪明的人;四种品质兼备便成就了包容，有了包容之心，无论身处顺境逆境，都能怀一颗至真、至美、至善的心，走向最美境界。

9、懂得如何避开问题的人，胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上，不知道怎么办的时候，选择顺其自然，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念!

10、路再长也会有终点，夜再长也会有尽头，不管雨下得有多大，总会有停止的时候。乌云永远遮不住微笑的太阳!

11、怕苦的人将苦一辈子，不怕苦的人只苦一阵子。可怜之人，必有可恨之处。没有备胎意识的人，人生将有很大的风险。想过与众不同的生活，就要有与众不同的想法。眼睛能看到的地方需要视力，眼睛看不到的地方需要眼光。