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世界各国各地区人均寿命排名香港第一，美国的排名令人惊讶。

不久前，联合国人居署给出了一个全球预期寿命排名，对全球202个国家和地区进行了研究调查。在这份名单中，中国香港和澳门也被列为单独的地区。令人惊讶的是，中国香港成为第一，澳门成为第三。今天我们就来看看这份榜单的前10名，以及中国和美国的排名。

人均寿命排行榜，香港第一预期寿命排名，居香港首位

位居榜首的是中国香港，平均预期寿命为85.29岁，这是继2010年香港超越日本后，连续第11年位居世界第一。在这11年里，香港人的平均寿命增加了近两年，让人好奇。在我们一般的认知中，我们认为长寿的秘诀是良好的自然环境，比如深山老林，空良好的空气，还有人的自律，但这个排名似乎颠覆了人们的认知。香港作为世界特大城市，工作压力比较大，很多年轻人熬夜。而且居住环境一点都不好，但为什么却成了世界上最长寿的地区？很多人开始找原因。有人说这是因为香港居民独特的饮食习惯。比如他们经常吃海鲜，可以补充足够的蛋白质和营养。比吃肉轻，香港居民盐的摄入量也比较少，减轻了身体的负担。还有人说，人喜欢喝汤，这是香港人的习惯。还有人说香港很多地方禁烟，这样抽烟的人就少了，公共场所抽烟的人也少了。

香港人喜欢煲汤香港人喜欢做汤。

第二名是日本。从1985年到2006年，日本的人均寿命一直位居世界第一，被誉为长寿之国。现在，他们的预期寿命是85.03岁，这也很奇怪，因为在日本，人们的工作压力很大，职场竞争激烈，生活环境因为地域的限制也不是很好。就住房而言，许多日本年轻人住在小出租屋里。即使是网吧，原则上也更容易让人在狭小空的房间里感到压抑，但寿命却一直处于世界前列，让人百思不得其解。有人说他们长寿的原因和香港差不多，吃海鲜，饮食清淡，盐摄入量低。另外，日本居民工作生活都是一样的，在企业工作，就是为了挣资格。很多年轻人选择平躺，就是欲望低，但是会增加寿命。有些人甚至讨论他们吸烟方式的不同。总之有各种各样的原因，但都是有争议的。其实在我看来，除了饮食的要素，没有一个是靠谱的。

日本老年人日本老年人

同样令人惊讶的是，第三名是中国澳门，平均寿命84.68岁。其实是有道理的。澳门居民和香港居民的生活习惯接近，香港可以排世界第一。澳门这个排名没什么好奇怪的！

澳门老年人参加活动澳门老人参加活动

瑞士排名第四，平均寿命84.25岁。事实上，近几十年来，他们的平均预期寿命位居世界前列。瑞士人的长寿并不像中国的香港、澳门、日本那样难以解释。好像他们就是长寿的秘诀，福利好，待遇高，贫富差距小，心态平和，生活环境好。空空气清新，污染。

瑞士老年人瑞士老年人

新加坡排名第五，预期寿命84.07岁，意大利排名第六，预期寿命84.01岁，西班牙排名第七，预期寿命83.99岁，澳大利亚排名第八，预期寿命83.94岁，海峡群岛排名第九，预期寿命83.6岁，冰岛排名第十，预期寿命83.52岁。

新加坡老年人新加坡的老年人

再看排名前十的国家和地区，按人均收入来看，都是高收入，而且基本都是靠近海洋或者渔业资源丰富。所以我们可以得出这样两个结论:一方面这些地区的医疗体系发达，另一方面他们的饮食习惯趋于清淡。这两个原因是长寿的秘诀吗？

看完排名前十的国家和地区，再来说说美国。美国排名第52位，平均年龄79.1岁。这个排名在发达国家中很靠后。不仅如此，根据最新报告，2022年，美国的平均寿命大幅下降，达到77.49岁，平均下降1.6岁。这是二战以来美国人口预期寿命的下降。他们的排名降到了70名左右。专家认为，这主要是因为新冠肺炎疫情导致许多年轻人死亡，降低了整体年龄。而且据专家统计，美国肥胖人口急剧增加，这也是他们寿命降低的原因。因为在美国，肥胖人口已经达到31%，而中国是12%，日本低至4%。这大概和饮食有关。

美国肥胖人群肥胖的美国人

美国之后，再说中国。中国排名第71位，人均寿命77.47岁。这个排名不是很靠前，可能有人会疑惑。2022年，中国仍排在第53位。这次是怎么到这个排名的？其实就是因为这个排名，才增加了20多个地区，这些地区基本都在世界前列。所以，中国的排名变化不大，但为什么说中国人的预期寿命有了很大提高？就是因为中国人均寿命起点太低。建国时，我国人均寿命只有35岁，而美国是67岁。也就是说，中国人均寿命翻了一倍多，用了70多年。这一增长率是世界上最高的。而且近年来，随着人们越来越注重生活质量，注重营养和搭配，再加上全民运动，人们身体健康。一定会再次提高整个国家的人均寿命。我举个简单的例子。以前，我们身边吸烟的人很多，但是很少有人运动。人们喜欢吃大鱼大肉，但近年来，很明显越来越少了。再加上中国医疗水平的不断提高，中国人的寿命肯定会进一步提高。

中国老人寿宴中国老生活宴

最后，我想问你一个问题。身为中国人，为什么香港的人均寿命可以全球第一？大家说说自己的看法吧。

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