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湖南卫视2017原创音乐节目《歌手》每周六晚22:30播出。经过三轮激烈角逐，目前竞演舞台由首发歌手与往季唱将全线占领。在新面孔集体缺席的状况之下，本周又一次双补入如约而至，逆战歌手李健与新晋歌手张碧晨报到，叫板在线阵营。然而，面对即将到来的首秀，张碧晨却直呼太懵，更狂丢以往选秀冠军的头衔以求减压。此外，闭关了两年才重回大众视野的她也放言将以《歌手》舞台验收自我，让众人共同见证自己这两年来的变化。

凡事以稀为贵，在节目稀缺女性歌手之时，张碧晨的到来无疑能吸引到舞台上下所有人的注目。然而，被当作珍稀成员的她却有几分惶恐，更自曝事实上自己对于《歌手》此行猝不及防：因为我一直在放假，还处于一个沉浸在自己世界的状态，突然间说要来《歌手》，我完全还没有(准备)，有一点懵懵的。原来，由于受邀当时张碧晨正处于新作品的闭关期，骤然得知自己即将登上《歌手》舞台的消息，她还难以置信：我以为我还得再沉淀沉淀。

谈到自己的备战状态，张碧晨话语间也有些忙乱：因为时间很短，所以要做的事情非常多，我根本没空去想我到底要干嘛，到了长沙以后，今天早上一起来才有紧张感，很紧张。而一想到自己即将与诸多优秀唱将同台竞技，她也想出了不少独特的减压法，其中之一便是甩掉过去：曾经拿冠军这件事情对我来说是一个很有份量的光环，但我又是一个很怕给自己压力的人，所以其实我是把所有的头衔都扔掉了来的，无论从选歌，还是我自己奢想在这个舞台上做的事情也好，那些东西都被我抛掉了。

不光是作为一种单纯的减压方式，对于歌手张碧晨而言，狂丢光环之举也为她验证自我成长与发展提供了一定的助益。备战期间，她对于旁人对自己的印象直言不讳，称都还停留在(曾经)比赛结束的阶段，尤其是这两年她闭关居多，baoguang量也不足以让大众更新认知，因此这回来到《歌手》，她也能让大伙儿和自己都看看到底这两年有多大的变化：因为我觉得无论生活还是工作都有一个节奏和过程存在，虽然冠军头衔是一个光环，但是光环是会慢慢暗淡的，所以唱功也好，对音乐的感悟也好，我一直都在累积量变。

那么现在，作为一个歌手，我觉得这个舞台是一个验收和展现的机会。而借此契机，张碧晨也首次表白心声，透露对未来的期许：我不希望十年以后大家提起我来，还是某一届选秀比赛的冠军，曾经有多红或者有多不红，而是我出过一个这样的作品，里边有什么样的歌直到现在都有人还在反复反复听。歌手是要有内容，而不是只是一个壳子。

《歌手》第7期歌单(按出场顺序)：1.迪玛希《Daididau》2.侧田《ThinkingOutLoud》(返场)3.林志炫《御龙铭千古》4.狮子合唱团《听不到》5.林忆莲《蓝莲花》7.张杰《突然想爱你》8.李健《异乡人》9.张碧晨《时间有泪》

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