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1.首先，第一种是长期熬夜，生活不规律造成的。这种情况就是调整自己的生活，早睡早起不熬夜。

2.第二种是体内缺乏维生素C导致的黑眼圈。在这种情况下，我们应该多吃新鲜水果。

3.眼睛周围有许多血管。有些黑眼圈是缺氧造成的。这种情况下，要多做运动，加快血液循环，增加血氧，可以有效改善黑眼圈。

4.眼周皮肤非常娇嫩，在脸上最先衰老，所以眼周防晒很重要。在紫外线强烈的情况下出门要戴。太阳镜或者防晒霜可以减缓眼睛的衰老，当然也可以改善黑眼圈。

5.中医认为，眼周黑眼圈是由于体内湿气积聚，脾脏下降所致。你需要活血化瘀，健脾祛湿。可以服用一些活血化瘀的药物，如山楂、薏米、红豆等。

6.我们也可以用热敷的方法。现在我们有了蒸汽眼罩，或者用热毛巾敷在眼周，加快眼周新陈代谢，从而达到改善黑眼圈的效果。

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