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导语：现在秋季已经来临，天气将会有所降温，而降温之后呼吸到疾病正是高发的时候，比如支气管炎，肺炎慢阻肺等等各种呼吸道以及肺部疾病，将会很容易发作，并且最让人难以接受的将是喉咙里，总感觉有异物有痰，不管怎么咳就是咳不出来，这究竟是什么因素导致的呢？该如何缓解呢？接下来医生简单的给你讲解一下。

为何总觉得喉咙有痰，怎么咳都咳不出来？

所谓的痰液就是呼吸道当中产生的分泌物做呼吸道出现炎症感染时就很容易产生这么多的痰液，而痰液也是我们身体自我保护的一种机制，从而刺激人们能够以咳嗽的方式把喉咙处的一些细菌有毒物质咳出体内。

若是炎症过于严重时，就会使痰液过于粘稠，而痰液过于粘稠之后，就会粘附在血管壁当中，长时间下来就会使痰液越来越多，将会出现不管什么咳就是咳不出来的现象，若长时间不注意养护，很有可能会威胁到身体安全。

多吃化痰功效的食物：

就是你感觉喉咙吐的痰过多，无法咳出时，或者有以上几种症状的话，也可以吃一些罗汉果，白萝卜，枇杷，柿子，梨子等等，这些水果有清热化痰的效果，并且也能够对肺部起到一定的滋润效果。

尤其是对于呼吸道不适的人群来讲，有着不错的功效，各位不妨尝试一下。

多喝温白开水

温开水是最好的化痰液体，在喝温开水时，水的温度不可过热也不可过量，尽量保证在50度到60度左右即可，原因是温开水不只能够对湿化血管起到一定的帮助，同时也能够吸食到痰液帮助人体化痰。

切记，水温不可过高千万不能超过65度以上，要是超过65度的话，很容易损伤到口腔黏膜以及食管黏膜，这样不仅体会到化痰的效果，甚至还会加重炎症的发作，并且在喝温开水是可以每半小时适当的饮用100毫升到200毫升左右即可。

叩背排痰：

各位也可以选用扣背排痰的方式来排除喉咙处的痰液，具体的操作方式就是先调整好自己的做双手合并在一起，并且手指的关节稍微弯曲成空的状态，随后用手对后辈进行拍打。

每次排5~10分钟左右，每天排2~3次即可并且排背时的力度要均匀，不可太过用力也不可用力太轻，这样对于痰液的排出有一定的帮助效果各位不妨尝试一下。

正确使用化痰药物

如果是痰液比较严重的话，则需要用化痰的药物来缓解，不过在用药物的时候，自己不可盲目的选择，尽量先去询问医生的建议，然后根据医生的嘱托来服用药物，这样才会对痰液起到化除效果。

结语：我们的医生就先写到这里，各位考完之后想必已经了解到了对于喉咙处有痰的表现，不妨借鉴文章中所说到的几种方法来起到化痰效果，或许能够对你起到不错的帮助作用。

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