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寒冬已经真正的来了，面对寒冷的天气，大家穿得比以往更厚了。冬天除了寒冷，很多人一到冬天，会遇到另一个问题，那就是皮肤瘙痒，有时候甚至还飘皮屑，这让不少人会觉得困扰，因为痒就要挠，当然，除了挠，很多人还会通过洗澡来改善瘙痒。

但是挠得过多会抓伤皮肤，而寒冷的冬天也不适合洗澡过多，会使得本来枯燥的皮肤变得更干。要想彻底改善，就需要找出瘙痒的原因。一到冬天就痒，原因主要有4点，一是由于过敏引起的；二是由于皮肤疾病问题，例如皮炎、荨麻疹等；三是由于内脏疾病引起的；四是由于皮肤干燥引起的。那么，冬天面对皮肤瘙痒，该怎么办？赶走瘙痒，不妨平时做好这4点，情况会改善很多。

1.少用沐浴液

沐浴液闻起来香香的，并且洗澡用了沐浴液后，身体也会香香的，所以颇受大家的喜爱，但其实沐浴液中含有化学成分，长期使用会对皮肤造成伤害，尤其是易感染的人，更容易引起皮肤发炎。所以，洗澡时尽量少使用。

2.使用润肤乳

很多人之所以在冬天会感觉到皮肤瘙痒，原因与皮肤干燥离不开关系，所以，建议这一类人在洗完澡后，给身体涂上润肤乳，起到滋润皮肤、改善皮肤干燥的作用，这样皮肤瘙痒的情况会得到改善。

3.选择纯棉的贴身衣物

冬天皮肤本身就比较脆弱，所以贴身衣物的选择尤为重要，在冬天，尽量选择柔软的纯棉衣物，有助于皮肤透气，进而减少皮肤瘙痒的可能。

4.饮食选择

冬天饮食尽量以清淡为主，少吃过于辛辣的刺激性食物，并且也要少喝酒、浓茶、咖啡。另外，多喝热水，给身体补充水分，当然，水蔬菜水果也一定要多吃。

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