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作者：哆咖医生

很多人看到喝茶养胃会产生困惑，你有没有过喝茶后会有胃不适的症状，喝茶能养胃从何说起？

当您喝茶感到胃不舒服，一定是跟喝什么茶、什么时间喝有关系。例如喝绿茶就会胃不适，因为绿茶中的茶多酚具有收敛的作用，你的

胃会产生刺激，从而不适。另外，就是喝茶时间，不要空腹喝茶哈，因为空腹喝茶对胃黏膜的刺激更强烈。那么，红茶就不一样了，红茶是经过了发酵烘制，茶多酚通过氧化酶发生氧化反应后，茶多酚减少，维生素含量高，品行温和，对胃黏膜不会产生刺激作用，如果在红茶中再加些牛奶，还可以起到保护胃黏膜的作用。

下面给大家介绍四款可以养胃的茶：

一、大麦茶

大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热的作用；大麦茶干炒，并且炒熟后泡水可以去油腻，起到健脾胃助消化的作用，每天喝大麦茶有暖胃、的效果，胃病患者可以服用。

二、普洱茶

《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒——括肠通泄”，具有消食的功能。普洱茶经发酵后，其大量的衍生物质，

基本上属于小分子，有利于人体的胃肠道的吸收，普洱味性温和能够起到保护胃黏膜的功效。

三、黄芪姜茶

黄芪具有补气、保肝、延缓衰老的作用，可以将黄芪、红枣、生姜、半夏放入水中一起煮开，冬天食用效果更佳，因为它具有驱寒健

脾的作用，对资料慢性萎缩性胃炎有良好的辅助治疗效果。

四、丁香茶

丁香茶属于一种花茶，丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可以增加胃液分泌，提高消化能力，具有治疗恶性、

呕吐、清除油腻，消除腹胀的作用。

以上四款养胃茶你可以试一下，但要注意茶叶的取用量、冲泡时间、喝茶时间，以及冲泡方式，如果操作不合理，会容易引起消化不

良，甚至便秘的情况发生。

特别提醒：不是每个人都适合喝茶。

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