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想要散结，得知道长甲状腺结节跟什么因素有关，不当饮食是其中一点，所以甲状腺结节患者在日常饮食上要注意的还是比较多的。

可以吃什么，不适合吃什么，要吃对，若吃反了，可能就会助长结节了，下面分别跟大家介绍下。

1、马齿苋

甲状腺结节的朋友，可以常吃点马齿苋，马齿苋药食两用，消炎杀菌、消肿的效果不错，对于散结有好处，或许也能缓解疼痛。

不过，建议大家在吃马齿苋之前，先将其焯一下水，减少一些草酸，马齿苋偏寒凉，不要大量进食。

2、玫瑰花

玫瑰花不仅味道香，可用来观赏，干的玫瑰花还可以用来泡水喝，适当喝点玫瑰花水，对于消肿散结有好处。

有些女性朋友平时就会喝点玫瑰花水，这是有好处的，不仅对于缓解甲状腺结节有好处，如果乳腺长了结节，也可适当喝点。

3、无盐腰果

无盐腰果也可以吃，坚果中含有丰富的维生素E，还有一定的锌元素，维生素对于提升免疫力有好处，锌元素对于促进甲状腺激素的正常分泌有益。

有甲状腺结节的人，常吃点，或许有助于调节，缓解不适。

常吃这些食物，有助于散结，但若吃错了食物，就容易助长结节，下面几种易助长结节的食物，再怎么喜欢吃，也尽量要管住嘴。

1、各种油炸食品不宜多吃，如油条、炸鸡排、炸串。

这些食物都是高油腻食物，油脂和热量高，吃太多油腻的食物，会影响到甲状腺激素的正常分泌，促使结节越长越大。

2、含有激素成分的食物也不宜多吃

部分女性会吃保养品养生，其实这类食物中可能有激素成分，经常吃相当于在给结节补充营养，容易扰乱体内激素水平。

3、火锅、酒精、麻辣烫等辛辣，重口味食物

这类食物也不适合有甲状腺结节的人吃，若是吃了，容易刺激结节，使其越长越大，加重病情。

有甲状腺结节，可以吃啥、不宜吃啥，看到这大家应该知道答案了。总的来说，长了甲状腺结节，跟不当饮食有密切关系，有甲状腺结节的人，可以常吃以上几种食物，有利于散结。

但是容易助长结节的食物，能少吃就少吃。而且除了调整饮食，定期复查也不能忽视，各方面多上上心，好得才会更快。

@中医非遗传承人买建修，我就是你身边的中医朋友。

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