很多小伙伴比较关心女生体脂率11正常吗(女体脂率11是什么概念)，本文带大家一起看看女生体脂率11正常吗(女体脂率11是什么概念)。

女性体脂率11.1%，是什么情况？

严重怀疑体脂秤！之所以这样讲是因为这个体脂率是极不正常的，这个体脂率放在男性身上都可以看到分块明显的腹肌，而放在女性身上则是不正常且不健康的。

脂肪占身体的比重是体脂率，而测量体脂率是很多人都想要做的事，因为它能够直接反映一个人的胖瘦程度。于是很多人都去搜索体脂秤，结果在网上能够看到几百元就能买到测量的器材。我可以负责任的说这种器材根本没有参考性。

真实的测量出自己的体脂率，只有在专业的医疗机构借用专业的仪器才可以。退一步讲，还要去健身房利用一些上千元上万元的器材才可以检测出来个大概。不信的话，你可以在上测量之后再喝一瓶水再测就会有所差别。

所以，你的数据绝对不是真实的。女性体脂率若真的达到了11%，下腹部都是没有脂肪的，腹肌分块显示。这是专业健美运动员才可以达到的，而且仅是在赛季。需要极其努力，并且经过脱水才能够实现。一个身体健康月经正常的女性常年保持11%的体脂率，还没有健身习惯不控制饮食，这根本就不可能。

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