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1、阿鲁那恰尔邦：首府－伊塔那噶（位于帕普派尔县），面积：83743平方千米，人口约138．4万。

2、米佐拉姆邦：首府－艾藻尔，面积：21087平方千米，人口约109．7万。

3、曼尼普尔邦：首府：因帕尔，面积：22327平方千米，人口约285．5万。

4、阿萨姆邦：首府－迪斯布尔，面积：78438平方千米，人口约3120万。

5、那加兰邦：首府－科希马，面积：16579平方千米，人口约198万。

6、特里普拉邦：首府－阿加尔塔拉，面积：10486平方千米，人口约367．5万。

7、梅加拉亚邦：首府－西隆，面积：22429平方千米，人口约296．7万。

印度东北部七邦是以黄种人为主的地区。

主体民族来源于汉族、藏族、傣族、缅族，在漫长的民族迁徙过程中，经过与达罗毗荼人、雅利安人几千年的混血，形成了雅利安-蒙古人种，演化出博多（迪玛萨卡查里等）、那加、库基、卡西、米吉尔（Mikir，又称卡比Karbi）、加罗（Garo）、米佐(Mizo)等民族，统称为东喜马拉雅民族。

那加人主要分布在阿萨姆北部的那加山区，因居住地域的不同，又分化成很多亚族，泽米人(Zemi)、卡查里人(Cachari)、孔亚克人(Konyak)、阿沃人(Ao)、昂尕米人(Angami)、塞良戎人(Zelianrong)、唐库尔人(Tangkhul)、洛克特人(Nocte)、万乔人(Wancho)、唐萨(Tangsa)人等等，就如同我国散落在横断山脉高山峡谷里的诸多少数民族。

米吉尔人主要居住在阿萨姆邦的米吉尔山地，自称阿伦(Arleng)或卡比(Karbi)，“阿伦”意为山地居民。加罗人是藏族的后裔，他们的祖先起先迁徙到布拉马普特拉河谷，然后再迁到梅加拉亚高原的加罗山区。加罗语近似藏语，加罗人也使用藏文。

印度东北部七个邦民族构成

印度东北7邦问题一直是印度最避讳话题之一。这七个邦位于印度“七寸”西里古里走廊以东，它们分别是阿萨姆、梅加拉亚、米佐拉姆、那加兰、曼尼普尔、特里普拉和锡金。历史上，这些地区都曾建立过独立小王国，其中以阿豪姆王国最强，统治时间长达600多年。

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