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秋季水果有什么推荐？水果几乎是每家每户的日常消费。多吃水果可以补充水分、糖分、维生素等。人体所需，有益健康。秋季是水果丰富的季节，吃水果要以时令水果为主。梨、枣、石榴、柿子、葡萄、猕猴桃、苹果、八月瓜等。纷纷上市。面对这么多时令水果，你挑剔过吗？

秋天的时候，虽然腿已经去了夏天的高温，但是天上还是干干的，体内的水分就像被抽干了一样，总觉得干干的，特别容易上火。说到推荐什么水果，不考虑价格因素，从健康的角度来说，我觉得秋天应该多吃一些可以预防秋燥的水果。

俗话说“一夏无病三分虚”，秋季养生要护肺。可以多吃酸性食物。水果，如猕猴桃、苹果、梨等。主要以敛肺气为主，可以适当多吃。1.梨是首选。梨味甘，微酸，性凉，入肺、胃经；具有生津润燥、清热化痰的功效，最适合秋季食用。

2.苹果，俗话说“一天一苹果，医生远离我”。秋天是苹果成熟的时候。这个时候的苹果特别新鲜，水分和营养成分含量最高，最不缺乏营养，可以更好的为人体补充各种营养。

3.秋季常吃的猕猴桃，不仅能补充人体所需的维生素、纤维和矿物质，还能保护肠道，缓解便秘至秋季干燥。

荆故里位于陕西西南部，在行政区划上属于西北地区，在地理位置上处于地图的中心。陕南位于秦岭南麓，气温季节更偏南。它还富含各种蔬菜和水果。比如9月，这个季节，我们有梨、野生猕猴桃、红猕猴桃、八月瓜、野葡萄、野李子、刺梨等水果吃。栽培的和野生的口味各有特色，深受当地人喜爱。

只爱家乡的红猕猴桃、野生猕猴桃、八月瓜，不仅营养丰富，味道也很好。不知道你吃过这些野果吗？如果有机会来郝静的家乡，我会带你上山去摘野果！

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我认为秋天应该多吃梨、橘子、苹果等水果，尤其是梨。

秋天干燥，容易伤肺。"肺部潮湿但不干燥。"很多人在秋天容易咳嗽，咳嗽持续几天甚至两三个月，对这个群体来说很麻烦。

秋季咳嗽一般分为：风寒咳嗽、风热咳嗽、干咳。

吃梨有很多种方法。《本草纲目》记载：梨，生者清五脏之热，熟者养五脏之阴。要调理这些咳嗽，可以用雪梨和冰糖烧水。也可以将梨去核，加入川贝母五克，放入锅中蒸半小时，蒸好后再将梨和汤一起食用。这些方法都可以生津止渴，止咳化痰，清热降火，润肺除燥。

当然，在这个季节，如果咳嗽，也可以用桔梗、枇杷叶、桑叶、款冬花等配梨。一起烧水调理。

当然，除了雪梨，还可以吃一些苹果、葡萄、猕猴桃、荔枝、芒果等。

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