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1.喝点小酒消遣一下。接下来的一句话是喝多了有损健康，意思是平时喝一点酒能让你心情愉悦。如果你做过头了，你会伤害你自己。“饮酒为乐，饮酒为健”是犹太人的典故。适度饮酒，保持平衡，是犹太人对酒的人生智慧。

2.饮酒前半小时，喝一瓶牛奶，最好是纯的或含糖的，防止酒后胃炎和脱水。牛奶加砂糖或蜂蜜，既能促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。因为脱水会造成盐分流失，可以适量喝点淡盐水或者补液盐。

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