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不管多贵多稀罕的东西，能根据自己需求判断的人都足够强大。人如果能放下执念，就能更自信。

分离是通过整理事物来认识自己，理清内心的混乱，让生活变得舒适的一种行动技巧。换句话说，就是通过清理家里的杂物来整理内心的废物，让生活变得快乐。

离别的任务是把过去浪费掉的东西都找回来。

只有对现在的自己合适的，必要的，真正在用的，才会留在自己的空间里。

脱离的主角不是对象，而是自己，时间轴永远是现在。选择一件物品的诀窍不在于能不能用，而在于我想不想用，这一点必须刻在脑子里。

这些在生活环境里放了几个月，甚至几年的东西，就是不腐烂，因为不是新鲜食物。但如果它们有功能的话，它们已经腐烂了。身处这样的环境，几乎相当于待在一个临时的垃圾储藏室。主语是“我”还是“宾语”？请养成经常问自己的习惯。

不可见的储物空间只占可见储物空间的70%，可见储物空间的50%，还有10%的储物空间让别人看到。

尝试使用高于你自我形象的物品.一旦发现这种自嘲，就要有意识地允许自己用更高级的东西。这是使用奖金法的过程.因为你每天用的东西非常容易作用于你的潜意识.当你在日常生活中不觉得随便用很别扭的时候，你的潜意识自我形象也会相应提高。这本书的伟大之处在于，它对物与人的关系进行了深刻的思考。比如上面那一段，很有启发。……觉得“这东西会坏，说明我最好别用”而贬低自己。

砍掉不需要的。放弃，放弃多余的浪费。离开，离开对事物的执着。放下现在不需要的就好。

先诊断一下物品从你身上带走了多少能量，然后通过筛选物品的动作实现自我提升。这就是放弃的本质。

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