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现在，许多人非常重视身心健康。因此，为了预防身心健康和治愈自身疾病，很多人会选择枸杞柠檬蜂蜜茶。他们都想根据自己喝枸杞柠檬茶的情况，让自己的身体更加身心健康，还能预防各种疾病。所以很多人想实际了解枸杞柠檬蜂蜜茶的做法和食用时间，让你有更清晰的认识。看看下面的解释。

做事的方式

1.1.用盐反复揉搓青柠檬，清洗自来水。

2.用厨房纸擦干水，切片。

3.3.把它放在玻璃瓶里

4.4.倒入纯蜂蜜，蘸上青柠檬，盖上盖子，放入冰箱。

5.5.要喝的话，取一片，舀点纯蜂蜜，放点枸杞，用60度左右的开水冲泡。美味的柠檬蜂蜜茶就可以了。

柠檬蜂蜜茶什么时候喝最好？

1.每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜茶，可以治便秘、美容养颜、减肥、醒神、美白肌肤、预防流感。但肠胃不好的人，如果经常空腹喝柠檬蜂蜜茶，容易恶心，甚至胃溃疡或十二指肠溃疡。所以胃不好的人早上最好不要喝柠檬蜂蜜茶。

2.如果晚上临睡前一小时吃柠檬蜂蜜茶，可以利用晚上人体消化吸收的时间段，第二天就可以看到美白了。另外还可以让皮肤越来越鲜嫩。但是因为柠檬蜂蜜茶有一定的酸碱性，所以胃液非常容易感冒的人晚上最好不要吃。这组建议在饭后一小时吃。

枸杞柠檬蜂蜜茶的做法有详细介绍，食用时间也有详细介绍。所以你可以全面掌握以上详细内容。对以上内容做了详细的掌握后，相信你对枸杞柠檬蜂蜜茶也有所了解。掌握了之后，再学习制作方法，长期食用，会保证你的身心健康。

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