汗蒸多长时间为最佳(一天之内什么时候汗蒸最好)
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简介:一天中什么时间出汗最好?中午10-11点左右。在三伏天,选择中午10-11点发汗最为合适,因为中午阳光强烈时发汗可以提高疗效。如果三伏天阳光强烈,发汗效果会更好,更有利于身体的保健。但需要注意的是,不要空腹和饱腹时出汗…
问:一天中出汗的最佳时间是什么时候?选择的答案:
中午10-11点左右。
在三伏天,选择中午10-11点发汗最为合适,因为中午阳光强烈时发汗可以提高疗效。如果三伏天阳光强烈,发汗效果会更好,更有利于身体的保健。
但需要注意的是,不能空腹和饱腹出汗,可以根据自己的实际情况调整进食时间和蒸的时间。
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