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健康指南：男性皮肤的特点是角质层厚，毛孔大，油脂分泌旺盛。那么男人如何控油呢？让边肖告诉你男人是如何控制石油的。男人控制油脂的第一步是彻底洗脸。我相信直到现在，很多男人还是有从头到脚洗肥皂的省时习惯，而且他们很享受甚至以这种变相的懒惰为荣。这种轻蔑的态度让男人远离了所有保持面部肌肤的习惯。

经过空气污染和洗脸不当造成的长期伤害，皮肤状况可想而知。在油性皮肤护理中，彻底清洁是第一步，也是最重要的一步。根据自己的皮肤，选择适合自己的强力清洁产品，彻底洗掉多余的污垢和油脂。另外，回家锻炼后记得马上洗脸。如果环境不允许，不妨准备一些便携产品，比如吸油面巾纸，这是一种好用有效的单品。

重点清洁只要不是干皮，就要重点清洁T字部位。t形部分是油窝。如果不清洁这部分，脸就很难保持清爽。每天洗脸时，要用洁面产品轻轻按摩额头、鼻子、下巴两侧，由下而上、由内而外旋转，特别是毛孔较大的部位。做一点深层按摩诱发油脂，然后用清水洗净。每周和每天的清洁程序只能去除表皮上漂浮的一些死细胞，所以皮肤要定期清洁。

周末可以用去角质霜或磨砂膏认真清洁，用较轻的中指和无名指轻轻按摩，去除表皮多余的油脂和老化的角质细胞，皮肤会明显变得干净有光泽。男控油的第二个标准是调节和收敛。洗完脸后，皮肤会处于容易蒸发、无保护的状态。用调理水(紧肤水)收缩面部毛孔，这样油脂就不会分泌过多。调理水可以渗透到皮肤内部，使皮肤丰满，避免水分蒸发，瞬间收敛皮脂分泌，使皮肤不那么油腻，达到预防面部水疱的效果。

如果平时容易长痘，也一定要用含有杀菌收敛成分的调理水，让皮肤保持更健康的状态。紧肤水可以帮助去除表皮残留的油脂，收敛毛孔，保持皮肤的pH值呈弱酸性。有些紧肤水还含有保湿因子，使皮肤柔软，清洁剃须后感觉非常舒服。男士控油第三招，夏季男士补水保湿无油护肤品，如清爽无油保湿乳液、保湿啫喱等。事实上，油性皮肤需要的水分比油脂多得多，所以可以适度补充皮肤水分，但不会增加油脂的负担。

有点湿，但不是很湿，成为男性选择护肤品最重要的指标。除了被动避开油性护肤品，还可以主动使用抑制油脂分泌的护肤品，达到100%控油效果。男士控油的第四招，用面膜去除多余的皮脂污垢，让肌肤清爽舒适。尤其是对于油性皮肤，面膜不仅有助于去除毛孔中的眉间痘痘，还能有效防止面部水疱。男人控油的第五个标准：规律的生活。

彻底控制面部出油量的一个最基本的方法就是生活规律，配合饮食控制，比如不熬夜，减少油炸食品和脂肪类食物的摄入，多运动。除此之外，吸烟也是皮肤的一大杀手。如果不想皮肤缺水，毛孔粗大，油脂分泌过多，一定要提醒自己少抽一根！只有生活规律，日夜精心护理，皮肤才能有正常的循环和新陈代谢，才能打造出清爽不油腻的肌肤。控油五法：洁面后，在手心放少许盐，用水溶解，轻轻按摩脸部，可以提高脸部出油率，适合油性皮肤。急救：在冰箱里用冷水或冰可乐敷脸。

毛孔收缩后立即使用控油产品，效果加倍。方法：控油的同时一定要加水。把黄瓜片敷在脸上效果很好。香水法：在脸上涂抹半勺酸橙汁和黄瓜的混合汁。特别喜欢油的，加几滴纯正的法国古龙水。日常疗法：洗脸的时候，在水里加点日本清酒，控制油脂。

充分接触控油产品因为天气、地点、环境、个人皮肤状况的不同，每个人都会选择不同的控油产品。控油产品有吸油、地面控油、深层控油三种，具体情况具体选择。吸油产品会有立竿见影的效果，但是一天最好不要超过两次，否则会破坏皮肤自身的感应机制，导致吸油量更多。建议用湿棉纸代替吸油纸。表面控油产品可以立即降低皮肤的含油率，填充毛孔，但只能暂时解决问题。

长期使用会出现毛孔堵塞、皮肤干燥等问题。深度控油产品多采用一些天然成分，通过深度抑制出油，从源头解决出油问题。但这种方法一般需要一周左右才能见效。巧选控油爽肤水。很多控油爽肤水都含有酒精，酒精在皮肤表面迅速挥发，带走热量，导致毛孔收缩，起到控油收敛的作用。

但是酒精容易刺激皮肤，不适合皮肤敏感的人。如何辨别爽肤水是否含有酒精？闻：打开瓶盖，贴近瓶口，可以闻到明显的酒味，说明酒精含量很高。摇晃：拿起瓶子用力摇晃。摇动后，观察气泡。如果出现许多微小的气泡，并且很快消失，说明它含有很高的酒精含量。

触摸：取适量爽肤水轻轻拍在手上，会有非常明显的清凉感，说明酒精含量很高。多喝水，多吃蔬菜水果，不要熬夜，不要吃辛辣油炸烧烤类食物~以清淡为主！把上火引起的内热扑灭！男士油性皮肤的护肤原则1:清洁油性皮肤的护肤原则是清除多余的皮脂，保持皮肤清洁，保持毛囊和皮脂腺的开放，维持皮肤正常的生理功能。注意早晚彻底清洁皮肤。虽然化妆品不能改变导致油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选择化妆品可以减少油脂和毛孔，从而减少长痘的几率。每天早上用40左右的温水打湿面部，然后用洗面奶、肥皂等水溶性清洁用品彻底清除皮肤表面的油脂和污垢。

必要时可以用洗面刷，然后再用冷水洗一遍，收缩面部血管，减少皮脂分泌。洗完脸后，用乳液清洁皮肤，让增大的毛囊口在清洁过程中收缩。乳液无疑可以控制油脂分泌，收缩毛孔，但是冬天用可能会让你的皮肤更干燥。如果油脂分泌正常，可以用清爽爽肤水或者用冷冻蒸馏水代替。油性皮肤应选择乳液或凝胶乳液。

原则二：油性皮肤保湿，要选择乳液或者凝胶乳液，补充足够的水分即可。面霜类护肤品是油性的。如果涂在脸上感觉黏黏的，就不要再用了。深层清洁面膜，比如手撕面膜或者矿物泥面膜，有去污控油的功能，但是冬天不能只控油，最好隔天用纯保湿的面膜补水。为了彻底清除皮肤表面毛孔中的油脂、死细胞和污垢，每周要用中性磨砂膏对皮肤进行一至两次深层清洁。

研磨应该在早上进行。磨完后一定要记得涂保湿日霜。如果阳光强烈，也要用防晒霜。原则三：要保持油性皮肤，通常一天要洗脸三次，所以中午洗脸和早晚洗脸一样。这个方法可以参考晨间护理法，但是不要磨脸。

油性皮肤也可以一周敷一两次面膜。油性皮肤配合化妆品使用时，不可少用，尤其是油性化妆品，以免使皮肤油腻，堵塞毛孔。最好使用保湿效果较好的化妆品。饮食上避免油腻辛辣，尽量戒烟戒酒，多吃水果蔬菜。

如果想了解更多的养生方法，可以去艾养生馆。

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