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太阳照在皮肤上会黑(太阳照在皮肤上怎么修复)。作者/韩大洋(国家空间天气监测预警中心)

温暖的夏天来了！出门在外是必然的，但是烈日无节制的让人受不了。但在户外暴晒后，有的人在衣服的保护下立刻露出分割线，有的人则没有任何反应。好像他们只是在之前白皙的基础上加了一抹红润，太不公平了！

为什么不直接“禁晒”呢？为什么我们人类有这么多不同的肤色？

为什么我们会晒黑？

阳光包含很宽的波长范围。经过地球磁层和大气层的“过滤”，所有到达地面的家伙都是相对安全的，比如我们每天经常接触到的红外线、可见光、紫外线。顾名思义，可见光是肉眼可见的，而紫外线和红外线在光谱上是左右两边，中间夹着可见光。不同的是，红外线打在皮肤上会有“温暖”的感觉，而紫外线不会。然而，是“冷”紫外线在晒黑皮肤方面发挥了作用。

光谱中紫外线、可见光和红外线的分布

在我们的皮肤中，有一种叫做“色素母细胞”的守卫。它们的职责很简单，就是分泌黑色素保护皮肤。当身体感受到紫外线的“入侵”时，色素母细胞就会开启防御模式，制造出大量的黑色素，通过细胞代谢将其移至皮肤表层，从而防止我们的皮肤被晒伤。阳光越强，持续时间越长，黑色素产生和积累越多，就意味着我们被晒黑了。

被晒伤的手臂

但是，每个人在受到相同强度的阳光照射后所反映出来的肤色差异，其实是由于产生黑色素的能力不同造成的。怎么晒也不变黑不是好事。根据日光反应性皮肤的分类，根据日晒后晒伤或晒黑的反应特点，可将肤色分为六种类型，I-VI。我们中国大部分人是III型，少数是IV型和V型，如果你是V型，你的小伙伴是III型，说明你们两个一起出去打球，回来的时候会黑一点，他晒伤的概率会大一点。

为什么有的人是黑人，有的人是白人？

肤色是由黑色素的多少决定的，包括头发和雀斑。然而，这个简单的问题却蕴含着人类对环境无所畏惧、不断适应的史诗。

肤色蕴含着人类对环境无所畏惧、不断适应的史诗。

几百万年前，人类祖先从非洲的稀树草原上直立行走。他们跑出树林的遮挡后，发现太阳底下真的很热！当然，这件小事并没有阻止他们。少穿衣服就好。于是，人类完成了一次“蜕变”，脱去了大部分毛发，真的凉了不少。但是，暴晒的问题并没有解决，这并没有难倒人类。它们利用黑色素来应对太阳中的紫外线，保护皮肤免受过度暴露的灼伤，甚至破坏基因导致黑色素瘤。这也形成了人类最古老的深色肤色。

大约6万年前，由于气候变化，人类祖先从非洲大陆向北出发。到了欧洲和亚洲，更适合的环境让他们停下了脚步，那里光照强度适宜，温暖舒适，非常适合居住。由于其他原因，仍有一些人继续向北，到达现在的北欧地区。这里与非洲相比，光照强度下降得非常厉害，新的问题出现了：一方面，紫外线可以灼伤皮肤，但同时紫外线可以帮助人类制造维生素D，维生素D是强化骨骼的重要物质，有助于人体吸收矿物质，特别是钙、铁、镁、锌等维持正常生理活动的元素的吸收。人体一旦缺乏维生素D，就会感到疲惫无力，承担身体重量和活动的骨骼也会变得脆弱。这种疾病通常被称为佝偻病。所以对于刚到北方的黑皮肤人群来说，日照不足导致的维生素D缺乏对他们的生存构成了极大的威胁。就像他们的非洲祖先一样，人体又出现了奇妙的变化。他们中的一些人开始制造较少的黑色素，他们形成的较浅的肤色可以帮助吸收紫外线，从而发育出强壮的骨骼和身体，并逐渐很好地适应新环境。

防晒的正确姿势

呆在家里不出门？当然不可能。因此，为了保护我们的皮肤(不仅仅是因为肤色)，我们在外出时应该采取物理防晒措施，如带遮阳伞、涂防晒霜、戴墨镜和穿颜色合适的衣服。

出门做好物理防晒。

阅读延伸

防晒的常见误区

1.阴天不用担心防晒。不对！

云阻隔了大部分红外线，所以体感凉爽，紫外线仍能透过或被云反射到地面，基本和晴天一样。所以阴天防晒也要做好！

2.擦防晒霜就可以安心啦！这是不对的。

防晒霜要根据防晒指数适当涂抹，并且要及时更新。一般2小时涂一次比较安全。

3.穿浅色衣服防晒效果好！

哈哈！那是“防晒衣”的广告语！其实浅色的衣服反射率更高，会把更多来自地面的紫外线反射到你的脸上。那么，你怕黑吗？怕黑就穿深色衣服，前提是不喊“热”。反射能力差的深色衣服意味着吸热多。

本文来自《知识就是力量》杂志，2019年7月发表，作者韩大洋(国家空间天气监测预警中心)。它已被删除和修改。转载请注明出处。

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