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夏季保健：

夏天又热又热。在户外工作的人容易中暑。当身边的人有中暑的预感时，我们该怎么办？

如果发现自己和他人受到中度高温和轻度中暑的威胁，首先要做的就是迅速撤离导致中暑的高温环境，选择阴凉通风处休息。多喝含盐的冷饮。也可以用清凉油、风油精等。还有额头和太阳穴夏季，还是服用中药如任丹、石刀、藿香正气水等。如果血压下降，虚脱，应立即躺下，去医院静脉输注生理盐水。

对于重症中暑，除了立即将中暑病人从高温环境转移到阴凉通风处外，还应及时送医院，采取综合措施进行治疗。

夏天

如果患者离医院较远，应与高温环境隔离，用湿床单或衣服包裹，并使用强力养生风扇，增加蒸发散热。这也是一个很好的方法，在夏天等待运输时，将病人浸泡在湖泊或河流中，甚至用雪或冰来降温。

如果患者在发抖，则应减少养生和降温的过程，因为在夏季发抖会使核心体温升高(警告：每10分钟测量一次体温，不养生允许降到38.3，以免持续降温导致体温过低)。

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