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从相恋相依到结婚，两个人世界里的奇妙感觉，无疑是一段幸福爱情里相知的见证和依赖。但性生活中可能发生的意外，往往成为这甜蜜中的隐忧。年轻情侣、夫妻往往因为各种原因不采取或采取不正确的避孕措施，经历意外怀孕。调查显示，80%的未婚流产者没有采取任何避孕措施，23%的人不知道如何使用避孕措施。有效避孕已经成为性生活中一个迫切的话题。

从主流媒体、大众网络，再到民间，各种避孕偏方都在流传。但是这些方法对你是否同样可靠和适用呢？安全期，根据女性的不安全排卵期和精子、卵子在女性生殖道内的存活时间，可以计算出一段不会怀孕的时间。性生活选择在非怀孕的这段时间，以达到避孕的目的，即安全期避孕。但女性的排卵时间并不准确：会受到外界环境、气候、个人情绪、健康状况等因素的影响，导致排卵延迟或提前，甚至在经期。此外，精子和卵子在女性生殖道中的最长存活时间还不确定。

因此，安全期无法准确计算。所以安全期避孕是不安全的。性交中断，最不可取的性交中断，也叫禁欲或性交中断。最大的缺点就是避孕成功率低，容易导致避孕失败。主要原因有三：第一，在性爱过程中，随着性兴奋的增加，男性生殖系统各种腺体的分泌变得活跃，精囊液的分泌及部分会在射精前溢出尿道进入女性生殖道。

这种分泌物含有一定量的精子。第二，很多男性无法掌握射精的准确时间，阴茎从阴道中拔出的时间太晚，容易导致精液滞留在阴道内部或外部。第三，由于任何可能的原因，留在女性阴道口、男性阴茎或其他部位的精液都会进入女性生殖道。此外，当性交中断时，男女双方在性交时都处于高度精神紧张状态，以时刻阻止射精的到来。所以会产生不必要的心理压力，增加心理负担，大大降低性生活质量。

如果这种情况持续下去，可能会导致男性神经衰弱，女性性冷淡。中断性交实际上是最不可取的避孕方法。安全套技术必不可少，安全套避孕成功率一般为85%；经过专门训练的使用者选择避孕套时，避孕成功率可达98%。避孕套是一种安全良好的避孕方法。然而，有些男人不喜欢戴避孕套。他们觉得使用避孕套不舒服。

然而，随着避孕套制造材料和技术的不断提高，市场上的避孕套越来越薄，弹性和韧性比以前提高了许多倍。但掌握避孕套的正确使用方法是必不可少的：选择正确的型号，国内大部分人适合使用直径33mm的介质；性爱开始就带套，而不是等着射精；使用避孕套前，别忘了挤出乳头囊内的空气；射精后，将阴茎拉出阴道前，必须用手握住避孕套；等一下。否则避孕的成功率会大打折扣。避孕套作为一种外用避孕方法，并不是针对有稳定伴侣的女性和家庭。避孕套具有避孕和预防性病的双重功能，能有效预防艾滋病和性病。

所以它们最适合性伴侣不稳定，容易发生高危性行为的女性。然而，在稳定的爱情生活中，避孕套并不是家庭和伴侣的最佳选择。紧急避孕消防员紧急避孕就像消防员一样，是在紧急情况下常规避孕失败的补救措施。当女性遭受意外伤害或因其他原因发生无保护性行为，或避孕失败，如避孕套破裂滑脱时，可以考虑采取紧急避孕措施。紧急避孕在性交后72小时内有效，只能在性生活中发挥作用。

在服药后的同一个月经周期内，性生活仍然需要其他可靠的避孕措施。同时，紧急避孕的避孕率并不是100%，有效率只有80% ~ 85%。目前，我国紧急避孕药的使用非常不规范，甚至被频繁滥用。由于紧急避孕药的剂量是常规口服避孕药的10倍，会对女性身体造成极大伤害，干扰正常内分泌，导致月经周期紊乱、阴道不规则出血等症状。反复使用会对健康产生影响，如月经紊乱、闭经、肝肾功能障碍，甚至导致不可逆的终身遗憾，如不孕不育。

妇科医生提醒大家，紧急避孕只是紧急情况下对意外失误的补救措施，不能作为常规避孕方法。一年使用不超过三次，一个月不超过一次。短效口服避孕药是欧美发达国家最常见的避孕方法。在大多数国家，30% ~ 60%的育龄妇女使用短效口服避孕药。只要正确服用短效口服避孕药，有效率在99%以上。

作为一种安全可靠、不影响性生活的避孕方法，短效口服避孕药也在不断进步：雌激素含量逐渐降低，孕酮不断更新。例如，最新的第四代短效口服避孕药含有一种叫做屈螺酮的孕激素成分。屈螺酮是目前人体内唯一的天然孕激素，与传统口服避孕药中的孕激素完全不同，更接近于天然孕激素。螺内酯不仅具有抗雄激素作用，还具有抗皮质类固醇作用，可以防止水和钠在体内滞留。它不仅具有很好的避孕效果，而且对女性的健康也有很多积极的作用。

比如缓解痘痘，让皮肤更光滑，有效控制体重。

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