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芡实蛋糕是一种非常受欢迎的蛋糕。口感好，口感软糯，营养价值高，深受人们喜爱。适量吃芡实蛋糕对身体有好处。能利尿除湿，健脾止泻，强身健体。可以当零食吃，也可以当早餐吃。

芡实饼的功效与作用。益肾固精

芡实蛋糕含有芡实。芡实饼味甘、涩、平。属于脾肾经。含有较多的淀粉和蛋白质，有一定的补肾作用。对于肾虚引起的尿频、尿急、腰膝酸软、体虚乏力等症状，可以适当吃一些芡实或芡实饼，起到更好的缓解症状的作用。

2.健脾止泻

芡实饼含淀粉较多，加工后可糊化。糊化淀粉具有健脾和胃、促进消化的作用。因此还能调理脾胃气虚、水过多引起的慢性腹泻。

3.利尿祛湿

芡实蛋糕营养价值很高。富含淀粉、脂肪、蛋白质，对人体有调理脾胃、发汗的作用。有些芡实饼是用一些椰子做的，主要是去水。对于脾胃不平衡，白浊多水的人，芡实饼有助于促进水分渗透，消除肿胀。

4.增强体质

芡实蛋糕是一种柔软的传统蛋糕。主要原料是鲜高粱果和米粉(糯米粉)。辅料是糖。主要成分是淀粉、糖、蛋白质、钙、磷、铁和维生素B1、B2、C、烟酸和胡萝卜素。经常吃可以增强抵抗力，补充能量，预防疾病。

吃芡实蛋糕。可以当零食，也可以当早餐、午餐、晚餐、宵夜。

1.芡实蛋糕适合空腹吃。空腹吃芡实饼不仅能充饥，还能更好地吸收芡实饼的营养成分，充分发挥芡实饼的作用。芡实饼富含淀粉，所以食用后可以为我们的身体提供热量。此外，芡实饼还含有多种维生素和碳，对我们的身体运作也非常有益。

2.建议每天早中晚吃芡实蛋糕。这样可以省一顿饭，非常适合减肥的朋友。

3.随时都可以吃。只要你喜欢，你可以边看电视边吃东西。不过芡实蛋糕热量有点高。如果害怕体重突然增加，那就尽量少吃。或者吃完芡实蛋糕后好好运动一下，避免长肉。

首先，不建议经常吃胀气，大肠干燥的人服用。吃芡实饼会导致食物堆积和便秘。

其次，不建议老年人和大小便困难或身体虚弱者使用。如果这些人服用，会出现病情恶化或消化不良。

最后，不建议对芡实蛋糕过敏的人食用。如果这些人服用，他们可能会出现皮疹和皮肤瘙痒。

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