木须柿子的营养价值(吃木须柿子的好处)、本站经过数据分析整理出木须柿子的营养价值(吃木须柿子的好处)相关信息，仅供参考！

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你对哪种水果没有胃口？1.李子

虽然李子的营养价值不高，但是对于胃热、没有食欲的人来说，吃李子或者喝一杯李子汁，可以清胃热，刺激食欲，增进食欲。

李子能促进胃酸和消化酶的分泌，增加胃肠蠕动。因此，吃李子可以促进消化，增加食欲，对胃酸缺乏、食后饱胀的人是一种很好的食疗。但由于李子含果酸高，暴食伤脾胃。食用过量易引起胃痛、溃疡、急慢性肠胃炎，以及脾虚痰湿患者。

2.葡萄柚

中医认为柚子味甘酸，性寒，有很好的健胃消食、化痰平喘、解酒的功效。通过现代医学的研究发现，柚子具有这些非凡的功效，主要是因为它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素b2、维生素P、胡萝卜素等物质。

柚子味道甘甜，营养丰富，具有健胃、化痰、解酒的功效。一般柚皮比较丰富。平时我们吃柚子的时候，经常会把柚子皮扔掉，真的是一种浪费。其实柚皮和柚皮功效差不多，能健胃化痰。柚子皮只要在水里泡两三天就可以吃了，非常好吃。

3.木瓜

木瓜性温酸，入肝脾经，有消食、驱虫、清热、祛风的功效。主治：胃痛、消化不良、肺热干咳、乳汁不通、寄生虫病、手足痉挛疼痛等。饭后吃少量木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良有一定作用。

木瓜有很好的镇静作用，心烦的时候吃点木瓜可以平复心情。熬夜后经常出现便秘、胃痛等上火、发炎的症状。可以吃木瓜健胃通便，青木瓜炖排骨汤保护胃壁。

4.无花果

中医认为，无花果性味甘滑，入脾胃经，有健胃清肠、清热解毒、催乳消肿的作用。无花果富含蛋白质分解酶、脂肪酶、淀粉酶、氧化酶等酶，能促进蛋白质的分解。吃过富含蛋白质的肉类食物后，把无花果当饭后水果，帮助消化。

无花果可以鲜食，也可以加工成果酱、饮料、蜜饯。购买新鲜无花果时，应选择大而黑的，这样果实成熟，味道更甜。也可以轻捏水果表面，选择较软的；避免购买尾部开口大的无花果，难免会沾染空气中的灰尘和细菌，不卫生。

5.山楂

又到了山楂收获的时候，有人说山楂是初恋的味道，酸中带甜，人总是会不知不觉地沉迷其中。山楂自古以来就是健脾开胃、消食化滞的良药。秋冬多吃山楂有助于调理脾胃。

山楂开胃，但不适合多吃。山楂吃多了，空腹吃山楂可能会导致胃结石。山楂中果胶和单宁酸含量高，与胃酸接触后凝结成不溶于水的沉淀物，与山楂皮、山楂纤维、食物残渣结合形成胃结石。

6.柠檬

柠檬食物的味道虽然酸而微苦，不能像其他水果一样吃新鲜的食物，但柠檬皮中含有丰富的芳香挥发性成分，可以刺激津液解暑，开胃醒脾。长时间工作或学习后，一个人往往会失去食欲。喝一杯柠檬水会让人精神焕发，食欲大开。

柠檬富含维生素C，维生素C的作用类似于

苹果性凉味甘，有养心益气、润肺止咳、消暑除烦、增进食欲、醒酒养胃、健脾止泻的功效。苹果中含有神奇的苹果酚，可以抗氧化，消除口臭，防止蛀牙。苹果特有的香味可以缓解压力，促进睡眠。

苹果富含粗纤维，能促进肠胃蠕动，帮助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害；苹果含有大量的微量元素，如镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等。能使皮肤细腻、光滑、红润、有光泽。

8.菠萝

每100g菠萝果实中含有高达30mg的维生素C，富含水分。菠萝的菠萝酶是分解蛋白质的天然专家。还能溶解血管中的纤维蛋白和血栓，改善局部血液循环，消除炎症和水肿，真正由内而外调理身体。此外，菠萝蛋白酶具有消炎作用，能促进组织修复，富含维生素B1，能缓解疲劳，增进食欲，有利于产妇产后恢复。

菠萝还有开胃、助消化的作用。菠萝味甘，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。菠萝可以让菜肴口感清爽，帮助妈妈解决宝宝厌食的问题。饭后一小时吃菠萝有助于消化。

9.葡萄

葡萄含有钙、钾、磷、铁、蛋白质、多种维生素和人体所需的多种氨基酸等矿物质。经常食用可以缓解神经衰弱和疲劳。黄酮类化合物也是一种强大的抗氧化剂，可以抗衰老，帮助清除体内的自由基。

中医中提到葡萄可以刺激食欲，也就是说葡萄中的果酸可以帮助消化和调节食欲，可以健脾和胃。

10.橙

众所周知，橘子富含营养。作为一种水果，它们的膳食纤维含量高，热量低，可以增加饱腹感。吃多了还能帮助排便，有助于减少人体长期积累的毒素。橙子开胃减脂，含有天然糖分，还可以代替正餐，补充和维持人体内的血糖水平。

橘子味酸、凉，具有行气化痰、健脾暖胃、助消化、增进食欲的药用功效。在发达国家，追求天然食品，不添加任何水，讲究原汁原味，橙子常被制成果汁，是每餐必备的上等饮品。

1.新鲜的枣

鲜枣脂肪含量低，膳食纤维、钾、维生素c含量高，此外，鲜枣还含有丰富的功能活性成分，如黄酮类、芦丁、多糖等，具有改善血脂、降低胆固醇、降低血压的作用。

鲜枣有润脾胃、养血益气的功效。气血两虚、脾胃功能差的人适合多吃。一天吃8 ~ 10个。

柿子为何得名？这种紫花苜蓿之所以叫紫花苜蓿，是因为鸡蛋经过油炸后类似紫花苜蓿花，所以得名。

紫花苜蓿，又名草头、金菜花、黄花菜等。有两种：紫色苜蓿和南方苜蓿。紫苜蓿是动物的主要饲料，被称为“牧草之王”。紫花苜蓿生长在中国南方，南京和上海的居民热爱烹饪和食用。比如上海的“爆炒草头”、“汤汁草头”都是名菜。

紫花苜蓿是春天的野菜。它的嫩茎叶可以食用，营养价值很高。它含有蛋白质、多种维生素、烟酸和矿物质。一般是用来素菜炒菜的。也可作为卤肉、红烧肉等肉类菜肴的底料。也可以腌制酱制。中医认为，紫花苜蓿味苦，性平，具有健脾和胃、利尿通便、降低膀胱结石、舒筋活络的功效。现代医学研究表明，苜蓿具有降血脂、抗动脉粥样硬化、增强免疫功能、抗氧化、抗癌、雌激素等作用。因此，春天多吃苜蓿有益健康。

吃木须肉的好处

什么是木柿子？木柿其实就是西红柿炒鸡蛋。以前比较注重礼教的人，都避免说鸡、蛋之类的词，容易引起不雅联想。所以饭店里所有以炒鸡蛋为辅料的菜都叫草木樨。

操作流程。

西红柿洗净，放入水锅中焯一下，捞出，用水冷却，去皮，切成橙片，鸡蛋打散放入碗中，加少许盐，拌匀。在炒勺里加油，加热。先倒入蛋液，用手勺轻轻翻炒成薄片，捞出。

再烧油，把葱花放入炒勺中调味，然后放入西红柿，再放入少许糖，减少柿子的青酸味，然后加盐，放入煎蛋，搅拌均匀，出锅前放入味精，用少许淀粉勾芡，放油，放入勺中。

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