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豆瓣是中国的特产。豆瓣是一种用大豆制成的豆类食品。豆瓣不仅能给我们带来丰富多彩的蛋白质，还具有非常好的保健功效。豆瓣对预防和治疗高血压、高血脂、动脉硬化等疾病有很好的效果和功效。豆桨也有很多不同的使用方法。

我们在豆瓣的基础上，把补气养血、养颜美容的大枣做成大家熟知的保健饮品——大枣豆浆，它分别具有大枣和豆瓣的功能，所以大枣豆浆是一种非常有效的保健饮品。

一道美味的豆瓣，有枣的清香和甜味，还有米饭的滋润，口感更丰富，营养更全面。

该桨味甘温，具有健脾开胃、滋阴养血、润肺化痰止咳、利尿养颜的作用。红枣有养颜的作用，这种五谷豆浆在秋季有非常好的润肺养颜的效果。

豆浆，尤其是在早上，让你喝完之后胃里暖暖的，很舒服。比较适合工薪族，早上赶不上早餐的公司上班族。

原料

干黄豆2/3杯，干大米1/3杯，大枣(约3~5枚)。想方便的话可以选择枣条来做，省去了削皮的过程。

做事的方式

1.干黄豆用冷水浸泡4小时以上或放入冰箱浸泡过夜；

2.将大米清洗干净；

3.红枣清洗干净后去皮(如果用枣条可以更方便)；

4.将泡好的黄豆和原料洗净，混合放入杯中，沥干水分至给排水基线中间；

5.打开开关电源，按下“五谷豆浆”按钮，做好米枣豆浆十分钟。

提醒

1.没有必要提前浸泡大米。清洗后放入豆浆机。

2.搅拌后，豆浆机会自动加热煮沸；如果没有豆浆机，可以用搅拌器搅拌，然后放入沸腾锅中煮。

在煮豆浆的情况下，你需要注意：

船桨烧开时，温度约为80摄氏度。应该煮五分钟左右，直到达到100度。如果没有煮好，很容易引起腹泻等疾病。

上面我们详细介绍了什么是豆桨。我们把红枣加到豆瓣里做成红枣豆浆。红枣豆浆不仅好吃，而且健康。经常喝红枣豆浆可以有非常好的保健作用。经常喝红枣豆浆可以健脾养胃，养颜美容，红枣豆浆还可以润肺利尿。

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