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1.膨胀

如果你经常觉得你的胃很饱,那就这可能是因为你的胃胀气。这时,你不应该不要吃小米粥。小米粥中的一些成分不利于消化。如果在肚子胀气的时候喝小米粥,会加重胀气。

2.胃寒的人

因为小米又苦又寒,如果给胃寒的人喝小米粥,很可能会加重胃寒的现象。但如果胃冷的人真的想喝小米粥,可以在刚煮好的粥里加入一些桂圆、枸杞等热性食物,中和小米的凉性,这样就可以给胃冷的人喝了。

3.胃炎患者

因为小米粥的营养结构比较简单,胃炎患者可以我也不喝小米粥。他们的胃酸分泌太少,消化功能还很弱,需要更有营养的食物来补充身体所需的能量。所以胃炎患者尽量不喝小米粥。

4.糖尿病患者

在我们通常的认知中,小米粥确实养胃,但这种说法是建立在食物容易消化,对胃的负担没有那么大的前提下,但这些对糖尿病人并不适用。一般来说,糖尿病人喝小米粥相当于加重病情,因为小米粥会让血糖上升得更快。

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