每天喝一杯蜂蜜水会胖吗?(每天喝一大杯蜂蜜水会发胖吗),本文通过数据整理汇集了每天喝一杯蜂蜜水会胖吗?(每天喝一大杯蜂蜜水会发胖吗)相关信息，下面一起看看。

蜂蜜水是常见的蜂蜜吃法。很多人喜欢，但是因为它的甜味，也有人担心会发胖。一杯蜂蜜水的热量是多少？

如果你想知道一杯蜂蜜水的热量，你需要知道两个问题。下面场蜂就带你了解一下。第一个问题是蜂蜜的热度。蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经充分酿造后储存在巢和脾中的甜味物质。蜂蜜的种类很多，每一种蜂蜜由于成分不同，热量自然也不同。一般来说，蜂蜜的热量是每100克321卡，不属于高热量食物。

第二个问题是蜂蜜和水的量。一杯蜂蜜水没有固定量的蜂蜜和水，所以没有具体的获取热量的方法。以350ml水为例。蜂蜜和水的比例也不固定。通常可以搭配15g蜂蜜。此时一杯蜂蜜水的热量是48.15。但是有些人喜欢尝起来甜一点，所以会多加蜂蜜，然后热量就大了。所以我们需要根据蜂蜜的多少来判断一杯蜂蜜水的热度。

每天一杯蜂蜜水不会胖。事实上，蜂蜜可以帮助你减肥。蜂蜜中主要的糖类物质是葡萄糖和果糖。这两种单糖可以被人体直接吸收，作为各种身体活动的能量消耗掉，不会在体内堆积形成脂肪。同时，蜂蜜中含有多种活性酶、氨基酸、矿物质等营养成分，还能加快人体新陈代谢，促进胃中食物的消化，从而有助于减肥。

更多每天喝一杯蜂蜜水会胖吗?(每天喝一大杯蜂蜜水会发胖吗)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！