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导读：蒸几天比较好？对于普通人群，建议每周一次。在蒸的过程中，体内的血液循环会加快，人体会大量出汗，而且蒸房一般是封闭的，也会使人体产生憋闷感。如果你出汗过多，那么你可能会失去更多的水分，从而导致脱水和皮肤干燥，不利于你的健康…

问：蒸几天比较好？选择的答案：

对于普通人群，建议每周一次。

在蒸的过程中，体内的血液循环会加快，人体会大量出汗，而且蒸房一般是封闭的，也会使人体产生憋闷感。

如果出汗过多，可能会失去更多的水分，导致脱水和皮肤干燥，不利于身体健康。所以一般人群建议一周出一次汗。

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