叶酸片什么时候吃比较合适(叶酸片应该什么时候吃),本文通过数据整理汇集了叶酸片什么时候吃比较合适(叶酸片应该什么时候吃)相关信息，下面一起看看。

怀孕前3个月和怀孕后3个月补充叶酸片就够了。你总共要服用6个月。叶酸片又称维生素B9，一般建议女性在孕前三个月和孕后三个月服用叶酸片，这三个月是胎儿中枢神经系统的发育期。平时也可以多吃一些绿色蔬菜和水果，这些蔬菜和水果中叶酸的含量很高，比如菠菜、生菜等。

酸片的功能和功效

1.预防孕妇贫血

孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，我国育龄妇女贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足也可能使孕妇贫血。

2.防止婴儿先天畸形。

为了降低出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先天性心脏病等出生缺陷。

3.神经管缺陷的预防

怀孕前三个月每天服用推荐剂量的叶酸，可降低50%-70%的神经管缺陷风险。

4.促进胎盘的发育。

叶酸还会影响DNA和细胞的基本结构，摄入足够的叶酸对快速生长的胎盘和婴儿尤为重要。

5.保护心血管系统

叶酸缺乏会导致外周血管疾病和冠状动脉疾病，说明叶酸片中的叶酸对保护血管有一定的作用。

6.防止孕妇患先兆子痫。

服用叶酸片可以降低孕妇先兆子痫的风险。

孕妇服用叶酸的注意事项

1.准妈妈要注意叶酸的用量。现在主要分两种：5mg一片和0.4mg一片，剂量是每天一片。注意，叶酸吃多了会干扰体内其他微量元素的吸收和代谢。

2.补充叶酸时注意不要同时服用维生素。服用叶酸时，如果食用维生素等营养素，会造成两者冲突，影响吸收。

更多叶酸片什么时候吃比较合适(叶酸片应该什么时候吃)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！