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根据瑞虎5的保养手册，每30000公里或每36个月应更换一次变速器油。定期更换变速器油可以使换挡平顺、顺畅，提高操纵性能，提供最佳的抗磨效果，延长自动变速器的使用寿命。

更换变速器油时，应选择优质品牌的变速器油，能有效保护齿轮，减少磨损，使车辆行驶更轻松，节省燃油，延长油品使用寿命，降低保养维修费用。所以在选择车辆用朗逸变速器油的时候，不要贪小便宜。一定要从有正规销售渠道的地方购买优质品牌的传动油。这样不仅能保护你的车，还能无形中减少你的后期保养费用。

另外，换变速器油的时候，要注意变速器油的量。油太多或太少都可能损坏汽车的传动装置。油量过多可能造成零件运转时阻力过大，或使变速箱油起泡变质，造成零件的异常磨损。但是，机油过少可能会导致动力不足、换档缓慢等。而且时间长了可能会导致变速箱发热，无法正常行驶。所以在检查变速器油的时候，要计量准确。

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