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导读：瑜伽可以天天练吗？当然可以。瑜伽是一种既能锻炼身体，又能调节心情的运动方式。从锻炼的角度来说，瑜伽可以天天练，尤其是初学者。如果不可能每天都及时练习，建议每周练习2-3次，每次最好保持1-2小时。但是.

问：瑜伽可以每天练吗？选择的答案：

当然可以。

瑜伽是一种既能锻炼身体，又能调节心情的运动方式。从锻炼的角度来说，瑜伽可以天天练，尤其是初学者。如果不可能每天都及时练习，建议每周练习2-3次，每次最好保持1-2小时。

但建议在注意女性生理期的时候不要练瑜伽，因为瑜伽需要对身体进行大幅度的拉伸，生理期拉伸容易导致月经量增加。

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