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1.水果挑选：将每个精心挑选的水果用盐水浸泡，用水冲洗两遍。

2.把种子一颗一颗榨出来。

3.把挤好的黄皮在阳光下暴晒。

4.反复翻晒，直到黄皮果七成干(太干没有药效，太湿容易发霉)。

5.将黄皮果干放在风扇下吹凉，然后按照果干与蜂蜜1: 3.5的比例浸泡；加入陈年陈皮25g，干草25g。(以此类推)

6.瓶子装在玻璃器皿中，只需灌装8分钟。倒入蜂蜜后，不要忙着盖上盖子。第二天，等蜂蜜泡完全没了，再封口，不然很容易裂开或者溢出蜂蜜。

7.半年后开始吃。时间越长，药效越强。可以直接吃，也可以放在水里喝。

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