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1.避免过量。

甘草。是豆科植物甘草的干燥根和根茎。胀果甘草。或光果甘草。是最常见的药材之一。一般以服用甘草3-5克为宜。甘草5片左右。不要过量，否则会引起健康不适，如尿量减少，体内储水增加，水肿等。

2.对甘草过敏的人应避免食用。

甘草片也是食物过敏原之一。如果对甘草过敏，就不能喝甘草片泡的水。否则会出现药源性过敏性皮炎引起的皮肤瘙痒等不适症状。如果不小心喝了甘草水，要立即停药，多喝温开水，提高甘草成分的排泄。如果情况严重，需要紧急就医，在医生指导下服用抗过敏药物。

3.水肿者应避免服用。

水肿的人要多喝些药材，利尿消肿，甘草中含有甘草甜素。甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用，可促进水钠潴留和钾排泄的增长。喝多了会导致水钠潴留，加重水肿，所以水肿的人避免服用甘草。

4、潮湿和人多的地方要避免服用

甘草可以帮助湿润。如果湿重的人再服用甘草，会加重胀气、腹胀、胀满、胀痛等症状。在《汤液本草》一书中也明确指出：“一个甜的人如果饱了，饱了的人就不要吃甜，而要慢，要闷，不适合饱了的人。”所以湿重的人避免服用甘草泡水。

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