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太阳很热，一出门就可以免费享受桑拿服务。是的，依赖空调的酷暑又来了。

说起夏天最舒服的事，没有什么比开着空调，盖着被子睡到自然醒更舒服的了。

虽然很凉，但是电费也是直线上涨，所以很多家庭会在睡前使用定时模式。但其实有一个大家平时都忽略的功能，比定时模式更省电更舒服。

这是睡眠模式。大家应该都能在自家空调的遥控器上看到这个功能，不过平时好像很少用。那么，使用睡眠模式是否既能保证晚上睡觉的舒适度，又能起到一定的省电节能作用呢？

在回答这个问题之前，我们先了解一下什么是睡眠模式。因为不同品牌的空调对睡眠模式的设置不同。

但一般来说，睡眠模式是针对睡眠场景设置的一系列功能。但奥克斯、米家、格力等品牌对睡眠模式的定义不同。

根据查阅的官方说明书资料，奥克斯某空调睡眠模式的功能模式为：空调处于制冷模式时，选择“睡眠”功能后，已运行1小时，设定温度会自动上升1；再运行一个小时，然后升温1；再运行5小时后，温度降低1；再运行3小时后，自动退出睡眠模式。

以栗子为例。如果我们在睡前将空调温度设置为24，0点开启睡眠模式，正式入睡，那么1小时后(凌晨1点)，空调温度会自动变成25，2小时后(凌晨2点)，5小时后(早上7点)，3小时后(凌晨3点)，空调温度会自动变成26

米家空调的睡眠模式是这样的：空调开启“睡眠”模式时，空调显示屏亮度调至最暗(1档)，风速调至2档运行。室内温度会和之前设定的温度保持不变，一小时后会提升到相对舒适的温度和风速(睡眠模式，开启后，根据空调内部逻辑(睡眠曲线)。随着时间的推移，制冷会调高1-2，风速降低到2-3级风。

看了说明书，区别很明显。在睡眠模式下，空调压缩机的工作时间相对缩短，停机时间相对延长。而在定时模式下，温度始终恒定，空调压缩机一直在运转，可能不会给空调停机休息的时间。

所以，相比于整夜恒温的定时器模式，睡眠模式可以智能调节温度，自然更省电。而且在睡眠模式下，还能防止温度过低时人感冒。所以，如果你整夜睡觉都要开空调，那么睡眠模式是个不错的选择。

但是使用睡眠模式也是有技巧的。这不仅仅是按下“睡眠”键的问题。

如上所述，在睡眠模式下，空调会调节到你预设的温度。如果在开启睡眠模式前温度较高，在智能调节“睡眠模式”后，温度会上升1-2左右。那就等着被热醒吧！

因此，在启动睡眠模式之前，将其设置为稍低的温度是最合适的。

那么可能有人会问，制热模式可以开启睡眠模式吗？

是的，实际上，加热模式下的睡眠模式与冷却模式下的睡眠模式完全相同。

以奥克斯的一台空调为例。如果空调处于制热模式，运行1小时后温度下降1，再运行1小时后继续下降1。再跑5个小时，温度会上升1。再运行3个小时，会自动退出睡眠模式。

但是，冬天睡觉的时候，你总会给自己的床盖上厚厚的被子，睡着了，床就暖和了。这种情况下，开空调的意义不大。当然，那些住在有大雪的地方，盖着床的朋友，还是冻得像冰棍一样，可以打开睡眠模式保命。

无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，都可以开启睡眠模式，既能达到舒适的睡眠温度，又能节省一定的电量。为什么不呢？

最后提醒一下，开空调睡觉的时候，一定要把温度设置在合适的温度。不要为了一时的凉意和空调过不去，这样醒来后就成了病人，身体受罪，还要花钱买药，得不偿失。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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