赤小豆薏米小米粥的功效与作用及食用方法(赤小豆薏米粥的正确吃法),本文通过数据整理汇集了赤小豆薏米小米粥的功效与作用及食用方法(赤小豆薏米粥的正确吃法)相关信息，下面一起看看。

红豆可以和薏米、绿豆一起煮，做成杂粮豆粥。具体方法如下：

1.准备红豆。

2.准备薏米。

3.准备绿豆。

4.几种食材泡好后，放入锅中。

5.添加干净的水。

6.用电压力锅煮30分钟。

7.加入糖，搅拌均匀。

8.端上碗，放冰箱里更好吃。

9.注：红小豆和薏米经常搭配。它们既可以入药，也可以作为常用食材。经常喝的红豆糯米汤和红豆糯米粥，对人体有很好的作用。因为薏仁本身有健脾利水，清热排脓的功效，而小豆本身祛湿效果更好。两者结合经常用于排除体内湿气，既能补充营养，又能促进消化，达到清热利湿的效果。

更多赤小豆薏米小米粥的功效与作用及食用方法(赤小豆薏米粥的正确吃法)相关信息请关注本站。