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作为一个爱喝酒的小仙女，小橙已经很熟悉这个问题了，一定要回答。

橘子君，先说好处：

第一，舒静活血

适量饮酒不仅会影响身体健康，还能降低患心血管疾病的风险。但小橙说的是：即使每天喝一杯白酒，也不能喝太多或喝醉，所以即使每天喝一点，也可以通过控制好酒的量来降低患心脏病的风险。从而达到舒经活血的效果。

第二，促进消化

朋友们都知道，平时喝酒的时候会吃很多零食和饮料。喝酒的时候没有零食和饮料，感觉少了很多趣味。所以在喝酒的时候，人会不自觉的吃很多东西。一般来说，食物进入人体多了，消化系统自然会变好。饮用还能促进消化腺分泌，有开胃解毒的作用。

第三，缓解压力

随着工作范围的增加，人们的压力也在增加。所以，每天喝几杯白酒的人，可以缓解压力，放松心情。喝几杯后，人的身体放松了，精神也不会太紧绷，可以尽快入睡，保持精神饱满，第二天就会精神饱满。

橘子君，先说缺点：

第一，损伤脾胃、肝

肝脏是我们主要的解毒系统。当我们喝酒时，酒精会进入肝脏。如果肝脏不能及时排除酒精，时间长了就会发生酒精性肝炎。这对我们伤害很大。如果空腹喝酒，也会对我们的脾胃造成伤害。

最后，小橙认为，即使每天喝一杯酒，只要不醉，也不会对人体造成伤害。相反，如果你空腹喝酒或者每次都喝醉，朋友们就要注意了。控制好每次喝的量是没有问题的。

我是爱酒好酒的茅九大仙小橙。想了解更多，别忘了挥挥手，点击关注，和小橘好好喝一杯。

中国讲究中庸之道。如果能把握好这个度，是好事。如你所说，正常情况下适量饮酒对身体的危害更大，但过量饮酒则弊大于利。所以，这是一个涉及度的问题。

有时候好与坏只有一线之隔，比如人喝水就知道。

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