高血压可以吃藜蒿吗(血压高可以吃茼蒿),本文通过数据整理汇集了高血压可以吃藜蒿吗(血压高可以吃茼蒿)相关信息，下面一起看看。

藜蒿粥

材料：白米饭1杯，黄花蒿300克，调味水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许。

练习：

1.将白米洗净，用8杯水浸泡20分钟，移至火上，煮沸，改为煨粥。

2.将藜蒿洗净切成小块，加入粥中一起煮，然后加盐调味。等熟软了，关火上桌。吃的时候撒点胡椒粉。

菊花豆腐

材料：杭白菊300g、豆腐150g、鸡蛋1个、高汤适量、盐1茶匙、香葱2根、姜1小块、香油适量、胡椒粉适量、花生油1勺。

练习：

1.用勺子将豆腐碾碎，倒入蛋液(敲进去就行)，搅拌均匀备用。

2.菊花洗净，去叶留茎，切块。

3、葱姜切末。

4.热锅加热油，放入葱姜菊花碎，翻炒片刻至变色。

5.加入豆腐糊，翻炒至豆腐和菊花混合均匀，松散。

6.倒入高汤搅拌几下，这样汤基本没有主料了。

7.加盐，撒点胡椒粉，小火翻炒均匀，汤汁烧开后出锅即可。

8.装盘后倒香油。

更多高血压可以吃藜蒿吗(血压高可以吃茼蒿)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！