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很多人很好奇鬼压床是不是身体不好。毕竟鬼压床是很多人日常生活中都有的体验。因为这个名字与鬼联系在一起，所以很多人认为这是一种超自然现象。其实鬼压床是正常现象，主要是睡姿不正确造成的。

鬼压床身体不好。鬼压床是一种睡眠麻痹，多是你睡姿不正确造成的。这不是你身体不好造成的。鬼压床的现象其实和我们日常的腿抽筋、瘫痪差不多。有那么一瞬间，我们的手脚不能动了，但我们的头脑是清醒的。晚上睡觉的时候，应该叫一种睡眠麻痹。这并不是说我们的身体真的瘫痪了，而是说在这个过程中，人的意识无法控制自己的身体，出现了短暂的、类似瘫痪的状态。但一旦骨骼肌恢复正常，人的头脑“清醒”了，这种感觉就会消失。

为什么会有鬼压床1。疾病。发作性睡病或心律失常的症状也可能是癫痫、偏头痛、焦虑症、阻塞性睡眠呼吸暂停等的表现。

2.睡姿不正确。很多人睡觉的时候喜欢平躺，面朝上，双手放在胸前。这种姿势容易出现“睡眠麻痹”。侧卧位可以使身体的部分肌肉保持紧张状态，防止“睡眠麻痹”。

3.软弱。身体虚弱的人容易出现睡眠麻痹。有时剧烈运动和吃大量碳水化合物食物后更容易出现低钾血症，导致睡眠麻痹。

4.压力过大，作息不规律。如果近期压力过大，情绪处于紧张焦虑状态，并伴有失眠、睡眠不足，那么人入睡后会提前进入REM期，出现“睡眠麻痹”。

很多朋友都很好奇什么样的人容易鬼压床。一般来说，鬼压床确实存在，而且经常发生在一些身体不好的人身上。尤其是那些性格内向，整天闷闷不乐的人，一旦生活中出现一些问题，精神上和身体上不能及时解决，在双重压力下，身体透支，很容易发生。

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