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《黄帝内经》有云：女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七（14岁左右）而天癸guǐ至，任脉通，太冲脉盛，故有子；三七（21岁左右）肾气平均，故真牙生而长极；四七（28岁左右）筋骨坚

《黄帝内经》有云：女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七（14岁左右）而天癸guǐ至，任脉通，太冲脉盛，故有子；三七（21岁左右）肾气平均，故真牙生而长极；四七（28岁左右）筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七（35岁左右）阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七（42岁左右）三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七（50岁以上）任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。这是古人对女性月经的一个描述，女子月经从14岁初潮到50岁左右绝经，随着绝经的到来，女性的身体内的激素发生了变化→女性在临近更年期时，体内激素水平会出现明显变化的，到绝经的时候会出现体内雌激素明显减少，临床会出现一些激素水平明显变化的特征。

临床会出现月经量少、月经推迟、月经错后的情况。严重的患者会出现一些更年期症状，会出现烘热出汗、心烦易怒、脾气暴躁的情况。也是女性一生中必须经历的一个特殊时期。更年期是以体内激素水平、心理状态由旺盛至衰退为基础的一个过渡期。也就是绝经前后的一个过渡时期。在此期间，月经会发生波动，变得无序和不规则，月经周期或长或短，月经量或多或少。处于更年期的女性月经停止超过12个月以上的就可以称为绝经。

临床症状严重的女性可以喝甘麦大枣汤来缓解更年期带来的不适感：

　　红枣去核（如果买的红枣是已去核的话，可以省略）。红枣、小麦、甘草洗后加入锅内，加入1200克的清水。大火烧开，转小火继续煮15分钟关火。滤去渣滓饮用，口感不佳可以加30克红糖调节口味。

由于每个人的体质不同，更年期的持续时间也不同，没有统一的标准。有些女性更年期的过渡期较短，通常在几个月内结束，而有些女性则持续时间较长，可持续几年。通常是在1－3年左右会结束，也有的女性会持续5-10年，每个人具体持续的时间都各不相同。

想要判断更年期是否已经结束，主要就是根据症状来进行鉴别。当之前的更年期症状都消失了，那这时通常就可以判断更年期已经结束。在更年期结束以后，女性的性欲会明显降低，同时还可能出现明显的骨质疏松，这时候可以吃点钙片来补充流失的钙。

同时需要学会自我调节，保持生活的规律性，加强锻炼，多与人交流，充实生活，以获得精神上的寄托，对缓解更年期症状是大有裨益的。

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