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不管是学生党、上班族还是带娃的宝妈，生活总免不了熬夜，肤色暗沉的情况非常普遍。但是，天生黑≠肤色暗沉，肤色黑只是皮肤色度偏黑，但皮肤光泽度仍在，肌肤依旧光滑细腻。

不管是学生党、上班族还是带娃的宝妈，生活总免不了熬夜，肤色暗沉的情况非常普遍。但是，天生黑≠肤色暗沉，肤色黑只是皮肤色度偏黑，但皮肤光泽度仍在，肌肤依旧光滑细腻。而肤色暗沉则是局部出现色素沉积、皮肤粗糙和缺乏光泽感等。

为了解决这个问题，姐妹们绞尽脑汁想办法自救，但你真的了解肤色暗沉的前因后果吗？

光老化

紫外线中的UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，让皮肤失去透明感，触感粗糙，产生泛黄、暗沉的情况。

因此，日常生活中一定要做好防晒，就算懒得涂防晒霜，也至少撑把伞或者戴顶帽子，总比直接暴露在紫外线下好。

角质层堆积

肌肤的老废角质如果没有正常地进行代谢，就会堆积在表皮层，造成肌肤触感粗糙，导致黑色素代谢不出去，沉积在肌肤内。

这种类型的肌肤暗沉，还会伴随毛孔粗大，油脂分泌旺盛的困扰。在护肤中没有适度的进行去角质，就算擦了再多的美白护肤品都于事无补。

不良生活习惯

经常熬夜的人都可以感受到，睡眠不足，不仅整个人无精打采，脸部肌肤也会变得暗黄、粗糙、无光泽。时间久了，太晚睡或睡眠不足就是在破坏新陈代谢的平衡，导致老化角质层越来越厚，皮肤失去透明感，变得晦暗无光。

清洁不到位

日常皮肤分泌的油脂和角质层都会出现氧化的情况，这个时候我们肤色就会变得暗沉。所以，很多油皮的T区（额头、下巴、鼻翼）都会暗沉比较严重。

如果经常偷懒不洗脸、清洁不到位，或者没有定期去角质，暗沉的情况会堆积得更加严重。

针对清洁方面，可以选择清洁面膜定期对皮肤进去“大扫除”，除去老废角质和多余油脂，让皮肤不再暗沉。

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针对防晒方面，选择适合的防晒霜以及平时做好硬防晒也是很重要的~太阳毒辣的夏季，日常出门一定要打防晒伞。

如果肤色暗沉非常严重，除了做好上面两步，适当用一些美白精华或者抗氧化的水乳也很有帮助。

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含鲟鱼籽成分，抗氧化、延缓衰老，还有角鲨烷配合紧紧锁住营养水分，修护受损的皮脂膜，让皮肤更加细腻有光泽。

最后，肤色暗沉是没法预防避免的，因为皮肤本来就是暴露在空气中，加上平时皮肤出油，所以我们的皮肤都会氧化变暗沉，我们能做的就是保持良好的生活习惯，配合有规律的清洁、护肤尽量减少皮肤暗沉的程度。

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