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n95口罩怎么戴(3m头戴式口罩戴法图解)图文 / 陕西省疾控中心病原微生物所 刘东立抗击新冠病毒肺炎是一场没有硝烟的战争！医护人员是名符其实的“战士”！作为战士，口罩、防护服等

图文 / 陕西省疾控中心病原微生物所 刘东立

抗击新冠病毒肺炎是一场没有硝烟的战争！医护人员是名符其实的“战士”！作为战士，口罩、防护服等防护装备，就是护盾、铠甲，利用好这些防护装备，才能更好的保护自己，与敌人战斗搏杀。新冠病毒主要传播途径是呼吸道飞沫传播，在防护装备中，口罩作用无可替代。

可以这么说，口罩佩戴的正确与否，直接关系到防护的成败。但是，口罩佩戴，特别是N95防护口罩佩戴有一定的要求，并不是说有了N95口罩就万事大吉，不正确的佩戴等于无效的防护。

最近在各种媒体上见到一些不正确的佩戴方法及做法，觉得有必要提醒广大医务工作者，因此，整理常见错误如下：

第一种错误：N95口罩里衬一层无纺布口罩。

N95口罩佩戴要求与面部完全帖合，这样才能保证呼吸的空气通过口罩过滤，作为男士要求胡子都要剃净，如果在里面衬一层口罩，会影响口罩的气密性，导致防护失败。

如果实在觉得不放心，非要加一层无纺布口罩，那么加在N95口罩外边。

×：N95口罩内衬无纺布口罩，会影响气密性

第二种错误 ：没有正确压紧金属鼻夹。

N95口罩上边的金属鼻夹，是确保气密性的重要部件，人面部在鼻梁位置凹凸不平，金属鼻夹可将口罩紧帖面部确保气密性。但是在很多视频图片上，看到我们的医务人员、防疫人员口罩的鼻夹没有压紧，甚至没有压下去。防护眼镜起雾有很大一部分原因就是因为鼻夹处漏气，这样的防护是无效的！

按压金属鼻夹也有小窍门，必须是双手食指使劲同时向面部压紧，确保两边力量平衡。用一只手按压会导致两侧力量不平衡，也会影响气密性。

×：鼻夹没有压紧，还内衬无纺布口罩

第三种错误 ：用手去触摸口罩外表面

口罩的功能就是过滤病毒颗粒，佩戴口罩进入污染区后，空气中存在的病原体都会随着我们的呼吸过滤吸附在口罩外表面。工作完毕，口罩应视为严重的污染物，在缓冲区脱装时绝不能用手触碰口罩外表面。另外，严禁将污染区的口罩带到洁净区。

×：用手触碰N95口罩外侧面

第四种：一些小细节

正确佩戴N95口罩，一定要做气密性检查。双手扶着口罩，用力呼气、吸气，应能感到明显的阻力，口罩表面有起伏，鼻夹及面部帖合处不漏气。否则就要调整头带的松紧及位置，确保严丝合缝，密不漏风。

N95口罩佩戴过程中尽量避免不必要的头部运动，少说话。头部及颜面部大幅度的运动也会破坏口罩的气密性，导致防护失败。N95口罩佩戴严密的一个标志就是感到呼吸困难，不想多说话。

另外，N95口罩佩戴超过4小时，因呼吸湿气增加会影响过滤效果，此时最好更换。

做好呼吸防护，对新冠病毒防护就成功了90%。另外在从事咽拭子采样、各类实验室检测、气管插管等创伤诊疗活动时，最好佩戴全面罩或正压通风式面罩，做好防护用品脱装消毒，确保医务人员自身安全。

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