梨水怎么煮化痰效果好(熬的梨水能化痰吗)
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怎么熬梨水好喝,什么中药煮梨止咳化痰秋季养生,关键在于掌握两条原则第一条大家已经很熟悉了,省辛增酸减少辛辣刺激,增加酸味食材以养阴第二条原则推荐大家多食一类食物,
怎么熬梨水好喝,什么中药煮梨止咳化痰
秋季养生,关键在于掌握两条原则
第一条大家已经很熟悉了,省辛增酸
减少辛辣刺激,增加酸味食材以养阴
第二条原则推荐大家多食一类食物,以润燥
大厨带来一道完全满足两条养生原则的醋溜瓦块鱼
酸香浓郁开胃不油腻,又沾满润燥食物的香气
那么秋季润燥宜多食哪一类食材
专家带来的润燥茶又有何独特配方?
主要食材
鲈鱼、米醋
烹饪步骤
1处理鱼块
鲈鱼从腹部切开,再片成瓦片块,加入葱姜、盐、胡椒粉腌制。
2煎制
鱼块表面蘸上薄面粉,三成油温下锅煎制上金黄色。
3烧制
加入葱姜蒜,烹入5勺米醋,再加入25-30克料酒、1勺半酱油,料酒挥发后倒入少量水、少许盐糖烧制。
4出锅
汤汁收浓后,再次烹入米醋,撒上熟芝麻即可。
知识点
秋气燥,宜食麻
麻就是指芝麻、胡麻之类的种子
可以养血润燥、润肠
秋季御用金果麦冬饮
配方:麦冬6g、雪花梨适量,可加少量冰糖调味
功效:清热养阴、生津止咳、理气清肝
麦冬滋阴润肺、清心除烦
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