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你身边有没有平时看起来很健康，能吃能睡，但是老是咳嗽咳痰的长辈？早上起来总要咳出一口浓浓的痰，一天才能舒服。这种情况在中老年人中非常普遍，尤其是在烟瘾很大，应酬很多.

事实上，咳痰不是一种正常现象，它在各种疾病中都很常见。虽然经常咳痰的人暂时没有明显的不适，甚至体检也一切正常，但是仔细想想，一个真正健康的人怎么会一直咳痰呢？

脾为生痰之源，肺为储痰之器众所周知，肺不好的患者大多整天咳嗽咳痰，严重时甚至咳血，发作往往拖延数月而不痊愈。所以，人们往往断定喉咙里有痰，有咳嗽，肺一定出了问题，就拼命吃一些清肺补肺的食物或药物。结果，症状暂时缓解后，痰总会回来。这是因为我们使用的所有方法都是治标不治本的。

中医认为，脾为生痰之源，肺为储痰之器.意味着痰主要由脾脏产生，然后暂时驻留在肺部。那么说这些有什么意义呢？我给你简单解释一下。

脾为后天之本，气血生化之源，脾失健运,不仅不能充分消化吸收所吃的食物，只能积于胃中腐烂生热，连水也达不到应有的位置，于是水停滞，形成痰湿，最后积于肺中。一言以蔽之，祛痰漫漫长路，清肺只能治标，健脾才可治本。

如何调理呢？健脾祛湿化痰止咳1、健脾祛湿

茯苓薏仁山楂粥3354健脾渗湿，养血安神。

决明子山楂茶——健脾养胃通便。

2、行气健脾

菊花茯苓茶——宁心安神，益气健脾；

3、清热止咳

银杏薏米粥——具有健脾、利湿、止痛、清热、止咳、平喘的作用。

薏米黑米粥——有健脾和胃、清热利湿的作用。

基本没有。为什么这么说？简单来说，痰是咳出来的，经过气管，但是痰是咽下去的，经过食道。痰液进入食道，和其他食物一样，区别不大。它直接滑入胃中，与其他食物一起被人体代谢，最后通过魄门.排出，在这个完整的过程中，痰液中的细菌和有害物质基本上被免疫系统消灭，不再能引起。

当然，这只是偶发事件，不必过于担心，但需要提醒的是，部分患者咳嗽咳痰是因为肺结核,所以此时痰液无法吞咽，因为结核杆菌会进入食道，引起消化系统感染。

最后说一个冷知识，‘精神’过‘糟粕’。肛门是渣滓出来的地方，所以称为‘渣滓门’或‘灵魂门’。

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