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　　1、不要选择和吸烟一样的尼古丁，也不要买三无产品。

　　吸烟也分两种，一种是无色无味的香烟，一种是无色有味的电子烟。电子烟里面是不含有尼古丁的，这种尼古丁在市场上是非常受欢迎了，因为可以刺激人的感官。所以就有很多人把电子烟当作香烟一样来吸。然而电子烟中所含有的尼古丁和香烟中所产生的其他物质完全不同；电子烟里边的尼古丁和香烟里面成分有很多相同之处；此外在网上还有很多电子烟产品让人上当受骗。这些产品并没有按照国家的要求生产，而是直接流入了市场并大肆宣传自己有戒烟效果的产品。这些产品本身所具有的一些特点就是没有任何健康问题；并且这些产品大多生产日期不在生产日期之内；还有些产品不能提供生产厂家和电话等信息；还有些产品不能提供生产许可证编号或有效期为2015年1月1日至2020年12月31日期间的有关信息；这就导致消费者很难辨别这些产品到底是真是假，而这些也会给消费者造成极大的困扰。

　　2、电子烟里面虽然含有多种香精、添加剂和化学材料，但是这些物质并不会对人体造成危害。

　　主要是因为里面含有的香味是通过香味载体传递给了使用者，而且对于烟油的配方也有要求，如果使用过少，那么会导致对烟油的浓度不够均匀。另外，烟油的添加剂也有很多种，所以这些添加剂并不像添加剂一样有针对性作用，对人体健康不利只有好处没有坏处。由于电子烟所用烟油都是从烟叶中提取出来的，所以烟油所含物质非常有限。如果长时间使用电子烟的话，很容易导致有害物质超标，甚至还会危害身体健康。因此说电子烟一定不能用来吸烟。此外，由于电子烟中含有尼古丁等有害物质，所以吸电子烟在一定程度上也是给身体带来危害的行为。因此需要控制使用电子烟。

　　3、尼古丁虽然不会对身体造成损害，但是容易被烟民们吸入体内，所以要选择对人体没有危害的产品和配料。

　　另外，尼古丁会影响人体对烟碱的代谢过程，所以最好选择无添加、无香精、无残渣的电子烟。而对于一些大品牌，他们生产的产品可能会添加一定量的尼古丁，这个就要看消费者们要不要选择了。建议使用含尼古丁盐的电子烟为好，因为其口感好、易操作、吸烟成本低等。而且这类物质不会对身体产生伤害，因此建议最好不要使用。当然如果真需要使用，也要看清楚配料。并且在购买之前要确定好自己需要使用哪一种电子烟。

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