很多小伙伴比较关心每天熬夜脸色不好怎么办(熬了两天夜脸色发黄)，本文带大家一起看看每天熬夜脸色不好怎么办(熬了两天夜脸色发黄)。

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1、为什么一天中脸色总会变化

都说熬夜伤身体，岂不知熬夜不仅会引发很多疾病，还会变丑。黑夜不会亏待熬夜的人，你熬过的夜，最终都会在你的身体各个部位反映出来。

最近北京一女子熬夜躺着玩手机3天后，出现了眩晕，经就医检查后发现竟然是因为长时间玩手机引发了耳石症。

其实熬夜的危害还有很多，甚至可能危及生命，而且还会导致很多皮肤问题，甚至变丑。任何一个爱美的女生都不希望自己变丑吧。

熬夜为什么会造成耳石症？

因为长期熬夜就会打乱身体正常的生物钟，出现植物神经功能紊乱和血管痉挛的现象，这样会有可能导致内耳缺血的情况发生。

内耳缺血的话，细胞分泌黏液的功能会下降，就不能够把耳石牢牢黏附，这样耳石就会脱落，进而引起耳石症的症状。

为什么熬夜对皮肤的伤害也很大？

皮肤的自我修复一般是在夜间进行的，如果熬夜晚睡的话正好阻碍了皮肤自我修复的进程。而且晚睡也会影响身体的内分泌，导致皮脂腺分泌旺盛，增加了皮肤出油的几率。

如果是熬夜玩手机的话，手机的蓝光也会引起皮肤的黑色素沉着，这也会加速皮肤的衰老进程。

另外如果作息不规律还有可能导致肠道菌群的失衡，导致皮肤出现湿疹、皮炎、黄褐斑的问题等等。

总熬夜你的脸部会发生哪些变化？

1.黑眼圈

因为长期熬夜就会导致眼部的血液循环不畅通，进而下眼睑位置的颜色就会变深，这就会形成黑眼圈。

2.脸色暗沉、水肿

熬夜也会导致脸部皮肤的血液循环变差，导致皮肤看起来会比较暗沉和水肿。

3.脸部下垂

因为熬夜的话会导致胶原蛋白流失的速度加快，这样皮肤就会失去一定的弹性，进而会可能出现脸部下垂，看起来就会显得脸垮。

4.干燥脱屑、毛孔粗大

长期熬夜的人皮肤的锁水能力会变弱，角质代谢也会减缓，这样角质层就会堆积，进而皮肤容易干燥，还容易造成脱屑的情况。

而且油脂分泌过度的话，就会撑大毛孔，还会更容易造成毛孔的堵塞，所以也容易形成粉刺和痘痘的情况。

不得不熬夜，如何护肤拯救自己的脸？

首先选用温和的洗面奶进行脸部清洁，并且还要注意减少化妆的次数，这样可以防止皮肤二次受到损伤。

在选择护肤品的时候，可以选用保湿力度强的护肤品加强皮肤的锁水，像是含有神经酰胺、角鲨烷、玻尿酸成分等等都有助于保湿的效果。

还可以选择一些具有抗氧化效果的护肤品进行使用，帮助皮肤抗氧化。在熬夜后可以适当的按摩，这样可以改善皮肤的血液循环，可以起到消肿的作用，不过能不熬夜还是不要熬夜。

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