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这个功能在你身体好的时候基本没用。你的跑步心率加快是正常的，但是安静的时候会下降。根本没有任何意义。边肖买了一周的mi band 4，深感心率测试不稳定，不太准。最低69，最高123。不知道怎么衡量。Mi band是个很好的用武之地，比如夜间睡眠检测，步测，通知电话。心率检测真的有点鸡肋，可惜开起来太贵了。大多数人应该感觉到他们的脉搏。

智能手表和手环，哪个测心率更准确？

心率的准确性跟手环或者手表没太大关系，跟测量原理和算法有关系。目前主流的心率测量方法有两种，一个是光电透射测量，就是手表手环背壳那时不时有个绿灯在闪的那种，利用血管内血液血红蛋白的吸光度来测量脉搏，并通过算法来换算成心率，目前大多数手表手环都是这种另一种是心动电流测量，需要外接心率带，通过2个电极感应心动电流并通过算法换算成心率，专业运动测量设备都用这种，准确率高。

跑步用小米手环测运动心率准吗？

现在手环测心率的方法基本上都是通过光吸收法来测量的吧，只有苹果推出了心电图系统，也是需要主动激活才能够使用的。自动检测的部分依然使用了光电心率传感器。应该是因为这种测量方法对身体的影响比较小，利用光吸收的波峰和波谷去测量结果相对准确而且理论扎实。不过要说准确，大概也不会很准确，毕竟是非接触式测量，测量角度和接触程度都会对测量结果造成影响，而且是在运动状态下，测量的接触状态什么的都在改变，得到的结果应该只是一个平均值后的估计值。

跑步时用什么手环监测心率准？

你好，我现在用的是荣耀手环3，从监测睡眠和平常心率波动的结果来看，这款手环还是比较准确的，只要你佩戴的手环贴近手臂，让感应器能够很好地测到，基本上就很准的。如果想要问问最近刚上市的手环的话，我推荐你买荣耀5i，价格159，或者华为手环4，价格199。都是这回上市以后评测机构评测后吹爆的产品。我是咏觞，一名在数码领悟耕耘的创作者，如果喜欢赏个赞吧。

小米手环4的心率有必要开吗？好用吗？

其实这个功能在你身体好的时候基本没用。你跑步心跳加速是很正常的，但是安静下来就会掉下来。根本没有任何意义。边肖买了一周的mi band 4，深感心率测试不稳定，不太准。最低69，最高123。不知道怎么测！人体正常心率原则上应保持在100以下。我生病了吗？坐着吃饭还提醒我心率太高，烦死了！Mi band很好用，比如夜间睡眠检测，计步，通知电话。心率检测真的有点鸡肋，可惜开起来太贵了。大多数人都应该感受到他们的脉搏，对不对？你就不能数数吗？如果你能有测量血压的能力，那就太棒了。绝对是爆款！别忘了喜欢！。

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