很多小伙伴比较关心静脉曲张可以举重吗(静脉曲张能负重锻炼吗?)，本文带大家一起看看静脉曲张可以举重吗(静脉曲张能负重锻炼吗?)。

静脉有轻微曲张，是否可以做一些负重运动，如深蹲和举铁？

虽不是医学专业，但对于运动还是有自己的独特见解。

静脉轻微曲张肯定是生活上有一些不好的习惯造成了，对于运动的影响不大。

对于做负重运动不倡导，也不反对。不管有没有静脉曲张做负重运动，都是可以的。但要在教练的科学指导下做锻炼会更好，既能确保安全，动作质量又得到了保证。

自重训练对于大多数人是更好的选择。自重训练就是利用自身的体重进行的力量训练，最大程度的避免了运动过程中的风险，也保证了动作的正确性。

深蹲在自重训练中好处是显而易见的。深蹲是一个很好的全身性锻炼方式，能够锻炼到大腿、脚踝、腰背、心肺系统等。动作正确才会有更好的效果，自重深蹲不受外力影响，最大程度的确保了动作规范。

如果是负重深蹲，腰部会不自觉的弯曲或过度前倾，膝关节方向不对，对半月板的损伤更大。

所以，做任何运动一定要确保动作的正确性，其次再考虑运动量和运动负荷。

精索静脉曲张属于一种血管病变，就是精索内蔓状静脉丛异常扩张、伸长、迂曲，使静脉瓣膜功能失效，导致血液反流，进而对睾丸产生各种影响。如何减少、阻止或消除血液反流，这是精曲防治过程中的关键环节。一切药物、手术等治疗手段，都是围绕这一目的展开。在预防精曲的系列方法中，很重要的一条就是：尽量减少能增加腹压的各种运动。腹压越是增加，对精索静脉血管压力越大，使血液反流就更加严重，对精曲患者来说无疑是雪上加霜。“深蹲”、尤其是“负重深蹲”，还有引体向上、仰卧起坐等系列运动，都会明显增加腹压。因此，如果患有精索静脉曲张，还是建议少进行此类运动。

（图片来自网络，侵删）

哈喽～你好，

轻度的静脉曲张是不影响运动的，

主要是平时注意不要久站，

至于深蹲举铁的话，可以根据身体的情况，在负重的情况下如果不适，就不要选择负重了，或者减轻负重。

所有的运动都保证在腿部不过度疲劳的情况下进行，运动时可以穿弹力袜预防加重，

同时日常可以给腿部做一些按摩，拍打，改善一下循环。

以上是我的回答，希望对你有帮助[害羞]

可以，要轻重量

谢邀。

谨遵医嘱。

静脉曲张一般都是在小腿上，是站立时间过长，太过劳累导致的，我们可以去做游泳，因为人在水里是没有负重的，还可以起到穿弹力袜的效果，如果是轻微的可以做一些力所能及的力量训练，训练时间不宜过长，控制在30分钟内！

这个，得看你的个人运动史。如果你以前没怎么做过健身训练的话，建议先从一些轻微的有氧运动开始。从徒手深蹲训练开始也行，如果你的年龄比较大，使用慢速、低强度的训练方法，也能起到不错的锻炼效果。不建议做高强度的训练，因为这样可能会让原本受阻的血管承担额外的压力。

我觉得没有影响

可以的没问题，有些专业运动员为了练出青筋暴起的形体专门用皮筋勒紧肌肉练习！！没有影响的！放心吧

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