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体操比赛中，女子比赛分为四项，分别是高低杠，自由体操，跳马，平衡木，其中平衡木比起其他三项难度最大，众所周知，平衡木宽度只有1O公分，运动员要在1O公分的木上做各种翻腾，跳跃，倒立，纵插木等高难动作，稍有不慎就要掉木，所以要想站稳，首先体型要瘦小，四肢灵活，方向感要强，尤其是腿部力量要非常足，双脚抓木能力要强，心理素质上佳，拥有以上的技术优势才可能成功，赢得冠军，实贱证明各种大赛平衡木冠军都是身形娇小，腿部力量足的选手。

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