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海斯曼可以用来懒人运动机塑腿练习塑腿练习可以帮助你塑造更完美的腿部曲线。

●首先背朝按摩靠背，单脚踩在坐垫上。

●抬起另一只脚，放于靠背上方。

●然后放于靠背上方的脚，缓慢进行下压和上抬的运动。

●保持节奏，进行练习，达到塑造腿形的效果。

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